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  1. #611
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    Also ich mache mir gerne Haferbrei und mache anschließend ein wenig Kakao und schneide dann einen Apfel rein.

  2. #612
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    Also ich esse meine Haferflocken meistens mit fettarmer Milch und einem Esslöffel Proteinpulver ^^ Sollte da auch mal etwas mit Obst experimentieren wegen Vitaminen. Kann man in die Flocken eigentlich noch einen kleinen Schuss Walnußöl machen?

  3. #613
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    Immer mit Milch und FlavDrops, die gibt es ja inzwischen von diversen Marken

  4. #614
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    Flavdrops!!! Kann ich absolut nur empfehlen!!

  5. #615
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    haferflocken kurz in heissem wasser aufkochen, apfel und banane dazu, joghurt oder quark, vllt etwas whey. alles in den smoothiemaker und gemütlich am weg zur arbeit trinken=)

  6. #616
    Eisenbeißer/in Avatar von kmungo
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    quark,banane,haferflocken,whey,milch,monohydrat-klassisch halt

    optional chokamine, mandeln, apfel
    Geändert von kmungo (02.03.2017 um 20:52 Uhr)

  7. #617
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    Hoi,

    ich mache sie ganz einfach. 100g Haferflocken zart und 200ml Reismilch (schmeckt besser als Wasser und weniger sündhaft als Milch)

  8. #618
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    soso, Milch ist also sündhaft

  9. #619
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    Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
    soso, Milch ist also sündhaft
    wenn man es mit 40% Schlagsahne mischt, bestimmt.

  10. #620
    Men`s Health Abonnent
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    wer hardcore ist trinkt es mit wasser
    nur so bekommt Roman Fritz diese Form

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