Welche Aminos nach dem Train?

[Romance]

Hallo,
Werde jetzt in Zukunft ein anderes Fitness Center besuchen wo es sich leider nicht ausgeht nach dem Training Eiweiß zu sich zu nehmen,
statt dessen will ich mir Aminos unterwegs reinhauen,
habe bis jetzt immer direkt nach dem Training Traubenzucker
und nen Shake 30 min nach dem Train genommen,
durch welche Aminos kann ich das jetzt ersetzen?
gibts vielleicht spezielle für nach dem Train die schnell in Blut gehen?
zB. irgend so ein Molkenhydrolysat?

Gruss
Romance

[txqr]

Whey Protein+Dextrose, vorzugsweise in Wasser Direkt nach dem Training trinken und fertig ist.

Und was soll

wo es sich leider nicht ausgeht nach dem Training Eiweiß zu sich zu nehmen,

heissen?

[Romance]

Das soll heißen das ich vor der Arbeit im Fitness Center aufhalte und das es sehr umständlich ist hier nen Shake mit zunehmen bzw. zu mixen,deshalb auch meine Frage nach "Aminos" für unterwegs
das mit dem Whey und Dextrose nach dem Train ist mir schon klar..

[Mr. Schmal]

Wenn schon Aminos, dann kurz vor und während des Trains. Die wirken antikatabol. Du musst nicht direkt danach ein Shake zu Dir nehmen, Traubenzucker reicht. Eine Stunde bringt Dich auch nicht um Deine Muskeln. Kannst auch einen Proteinriegel nehmen.

[krampfader]

du kannst einen shake nicht durch aminos ersetzen..

verstehe das ganze eh nicht.. zum trainieren zeit aber keine zeit für die passende ernährung

[Romance]

du kannst einen shake nicht durch aminos ersetzen..

verstehe das ganze eh nicht.. zum trainieren zeit aber keine zeit für die passende ernährung

Jetzt hör mal zu du Oberschlauer!!!!
Kannst du lesen?ich habe keine möglichkeit einen Shake danach zu trinken da
ich anschließen gleich in die Arbeit fahre....
bisz glaube ich einer von denen die nur Leute anfauchen können..

[Romance]

Wenn schon Aminos, dann kurz vor und während des Trains. Die wirken antikatabol. Du musst nicht direkt danach ein Shake zu Dir nehmen, Traubenzucker reicht. Eine Stunde bringt Dich auch nicht um Deine Muskeln. Kannst auch einen Proteinriegel nehmen.

Riegel wäre gut,denn wiegesagt ist die möglichkein für einen Shake nachher nicht oder nur sehr schlecht gegeben...
werde vielleicht den Body Attack Carb Control-Proteinriegel-100g
probieren,was hält ihr von dem?
hat doch auch nur dieses kollagene Eiweiß drin,oder?
welchs Eiweis ist mit Trible Protein gemeint?

[krampfader]

Jetzt hör mal zu du Oberschlauer!!!!
Kannst du lesen?ich habe keine möglichkeit einen Shake danach zu trinken da
ich anschließen gleich in die Arbeit fahre....
bisz glaube ich einer von denen die nur Leute anfauchen können..

oberschlau bin ich nicht ich denke die 20 sekunden sich einen shake zu machen hat jeder.. ansonsten verkürzte dein training oder fängst eher an oder sonstiges.. zeit für einen shake hat man meiner meinung nach immer..

und ich finds arm von dir mich gleich anzumachen

[Journeyman]

Kann man sich nicht auf die Frage vom Fredersteller beziehen ohne mal gleich rumzulabern. Denn die Frage war nicht ob man Zeit haben muß nach dem train für einen shake.
Leider kann ich die Frage nicht beantworten. Würde mich aber auch interessieren.

Also für die Kenner noch mal:
Kann man den Protein-Shake nach dem Training ersetzen durch Aminosäuren?

Und wenn ja welche?

[krampfader]

Kann man sich nicht auf die Frage vom Fredersteller beziehen ohne mal gleich rumzulabern. Denn die Frage war nicht ob man Zeit haben muß nach dem train für einen shake.
Leider kann ich die Frage nicht beantworten. Würde mich aber auch interessieren.

Also für die Kenner noch mal:
Kann man den Protein-Shake nach dem Training ersetzen durch Aminosäuren?

Und wenn ja welche?

frage habe ich oben schon beantwortet. nein kann man nicht. schau doch mal wieviel eiweiss in aminos sind.