Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 13
  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    08.09.2006
    Beiträge
    1

    Protein Shake SOFORT trinken?

    Ich besitze das Elite Whey Protein. Ich verstehe aber nicht, warum in der Einnahmeempfehlung bemerkt ist, dass der Shake SOFORT nach dem mixen zu verzehren ist. Kennt ihr da den Grund dafür oder ist es völlig egal ob ich ihn nach 2 Stunden trinke?

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von -lexus-
    Registriert seit
    23.10.2004
    Beiträge
    474
    Hallo ist wurst. Ist sicher wegen dem Geschmack.

  3. #3
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    29.12.2005
    Beiträge
    870
    Man sollte ihn direkt nach dem Training trinken, aber direkt nach dem Mixen? Noch nie gehört ... Ich mix immer bevor ich ins Studio fahre und trink 1-2 Stunden später ...

  4. #4
    Discopumper/in Avatar von krampfader
    Registriert seit
    11.02.2005
    Beiträge
    136
    sobald du den shake anrührst fängt das protein an zu schwinden. d.h. dass du wenn du den shake später trinkst weniger protein drin ist als beim anrühren..

    ob was dran ist

  5. #5
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    29.12.2005
    Beiträge
    870
    Bei Creatin glaube ich das, aber Eiweiß? Bitte, das glaubt doch wohl keiner ohne eine seriöse Quelle?!

  6. #6
    Discopumper/in Avatar von krampfader
    Registriert seit
    11.02.2005
    Beiträge
    136
    Quelle: SEBULBAs HOME

    Sobald man ein Protein in Flüssigkeit einrührt, fängt das Protein an zu „degradieren“. Wer also seinen Wheyproteinshake morgens anrührt und dann abends verzehrt, nimmt (streng genommen) nicht mehr die Menge an Protein zu sich (also weniger), welche beim Fertigstellen des Shakes vorhanden war. Deshalb solltet Ihr Eure Shakes immer gleich unmittelbar verzehren, wobei 2-3 Stunden Wartezeit noch zu vertreten sind.


    ist da echt nichts dran?

  7. #7
    Sportstudent/in Avatar von Govinda86
    Registriert seit
    13.07.2006
    Beiträge
    1.007
    falls wirklich was dran ist, beläuft sich der proteinverlust wahrscheinlich auf eine so geringe menge, dass es für den ganz normalen BB'ler (kein Wettkampf BB'ler) keine rolle spielt.

  8. #8
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    07.02.2006
    Beiträge
    14
    Dann müsste ja das Protein, das schon normal in Milch enthalten ist, auch immer weniger werden, außer man trinkt die Milch direkt, nachdem die Kuh gemolken wurde.

  9. #9
    Discopumper/in
    Registriert seit
    06.08.2006
    Beiträge
    106
    molke bildet nur 1% der masse von der milch, kann einfach sein, dass es ne eigenschaft von molke ist, "leicht" zu degradieren im gegensatz zu casein oder andere proteinen

  10. #10
    Sportstudent/in Avatar von zyko
    Registriert seit
    03.05.2002
    Beiträge
    1.077
    nein, da degradiert nichts. die aussage ist falsch. nahrungsprotein kann denaturieren, das heißt, die langen aminosäurenketten verlieren ihre ursprüngliche räumliche struktur oder verknüfte ketten zerbrechen in einzelne ketten. das passiert z.b. beim erhitzen, macht allerdings nichts aus, denn es kommt nur auf die einzelnen aminosäuren an - und diese bleiben immer intakt. sobald man das protein gegessen oder getrunken hat, denaturiert es im magen ohnehin als teil des verdauungsvorgangs.

Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Shake trinken, wie schnell?
    Von stahler09 im Forum Supplements
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 02.07.2011, 15:45
  2. Antworten: 23
    Letzter Beitrag: 23.08.2010, 11:29
  3. Rentiert sich das? Shake trinken
    Von Sleepwalkers im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 01.02.2010, 09:18
  4. Whey und Protein 90, wann trinken?
    Von greenroom im Forum Supplements
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 08.01.2009, 21:01
  5. Sofort nach Training was Trinken (langt O-Saft)
    Von Hertner im Forum Ernährung
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 25.07.2005, 11:44

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele