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  1. #21

  2. #22
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    04.03.2006
    Beiträge
    41
    Ich wollt wissen ob man noch schneller zunehmen kann mit einem Plan.
    Da ich ja noch in der pubertät bin is es leicht zu zunehmen. Aber möchte noch 10 kg zunehmen dieses jahr.

    @Gainmaker. THX!

  3. #23
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    29.12.2005
    Beiträge
    870
    Mit mehr Kalorien nimmst du natürlich mehr zu. Ist doch einfach, oder? Also, je mehr Fett du auf deine Muckies haben willst, desto mehr solltest du essen

  4. #24
    Discopumper/in
    Registriert seit
    02.05.2006
    Beiträge
    168
    lol was das hier sowas gehört geschlossen ... omg !!

  5. #25
    75-kg-Experte/in Avatar von speckbulle
    Registriert seit
    07.01.2006
    Beiträge
    361
    @ King Kong

    Poste doch ma bitte deinen Trainings- und Ernährungsplan

  6. #26
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    04.08.2005
    Beiträge
    89
    Zitat:
    Zitat von king-kong
    Ich trainiere 7 Mal die Woche. 1-2 Stunde Training. Und esse wieviel ich kann. Habe letzten 2 monate 10 kg zugenommen. Und da war kein Fett dabei.

    endlich mal wieder ein gutes thema, werde mir eine tüte chips holen, kann lustig werden.

    und mit etwas glück erfahre ich was ich falsch gemacht habe, da ich dieses jahr nur 3kg geschaft habe

  7. #27
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    04.03.2006
    Beiträge
    41
    Wenn ich die meine alten Posts lese und dann eure. Hahah!! ich Feier eure Kommentare heute!

    Sorry, dafür das ich nen alten Thread wieder kommentiert hab.

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