Wie isn das mit Spinat ?

[Giulio]

Servus Sportsfreunde!

Hab mir heute schön Spinat gekocht und mir dann mal die Frage gestellt, woher der S.C.H.E.I.S.S mit dem Popay eigentlich kommt. Hat Spinat in irgendeiner Rolle einen guten Einfluss auf Muskelaufbau oder ist das wie schon gesagt einfach irgendeine erfunde *****? Wenn ja, wie wo weshalb warum?
Im vorraus schonma ein dickes THX!

[z!mO*]

1000 Fragen: Macht Spinat wirklich stark? - SchulSPIEGEL - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten :~)

Popeye irrt: Spinat macht nicht stark

[DerAmboss]

Hätte ich auch nicht gedacht, dass das wirklich stimmt. Mir schmeckt er trotzdem.

Ciao DerAmboss

[Giulio]

auf euch ist wie immer sehr schnell verlass. dankeeeeeeeeeeeee

[vlsk]

lol, klar stimmt es nicht!
eins weis ich aber definitiv: er schmeckt sau gut

[99]

In Spinat ist ALA , also immer rein damit!

[Giulio]

wtf is ALA ?

[Schweinehund]

Das war der Kommafehler beim Eisengehalt der für dieses Gerücht zuständig war.

Stephan

[Der Baron]

wtf is ALA ?

ALA = Alpha Lipoic Acid
ALA ist an der Umwandlung der Kohlenhydrate in Energie beteiligt.
Es verbessert also die Energiebereitstellung bei der Muskelarbeit.
Zudem wirkt es als Antioxidans.
Es soll die Insulinempfindlichkeit verbessern, und dadurch dabei helfen,
Creatin optimal in die Muskelzellen zu schleusen.

mfg,
Der Baron

[Giulio]

big thx