hi ich habe drei fragen

1) um die muskeln super zu sehen also trizep ,bizep usw. muss man da nur sein kfa senken oder auch eine menge wasserverlieren ???

2) was für ein kfa hat er auf diesen foto (s.foto 3,4 u. 5 ) ???

3) wenn man den kfa senkt bekommt man dann auch dann schmale hüften (s.foto1 u. 2)

um sich besser ein bild zu machen videos

http://universal.vandamme.free.fr/vi.../kickboxer.wmv
http://universal.vandamme.free.fr/vi...kickboxer2.wmv
http://universal.vandamme.free.fr/vi...ble_impact.wmv

p.s wehe hir wirt gespämmt