welche sportsalbe/welches sportgel gegen muskelverletzung

[kleinarnold]

hallo!

welche von o. g. könnt ihr mir empfehlen?

bitte um hilfe.

danke.

gruß

[Raini]

Ich bevorzuge DMSO-Gel. Niederprozentige kann man in der Apotheke ohne weiteres bekommen (Dolobene). 70%ige Zubereitungen aus der internationalen Apotheke (USA, Kanada). Infos zu DMSO: http://www.akademie-fuer-handrehabil...loads/dmso.pdf

Gruß, raini

[Pecto]

Voltaren oder Diclo Sport Gel.

[kleinarnold]

hab gehört, dass die salbe, die die athleten bei olympia benutzt haben, auch käuflich zu erwerben ist. allerdings nicht in der apo, sondern direkt bei sportmedizinern.

bei voltarengel hab ich das gefühl, dass sie nur kühlt, aber nicht heilt.

kennt ihr "kynatt" oder so ähnlich? muss auch sehr gut sein?

[strike-eagle]

hi!!
ohne das ich jetzt irgendwas völlig niedermachen will, aber viele dieser gels dringen gar nicht tief genug ein.
z.b. voltaren, das kühlt echt nur, ansonsten hat es bei mir nichts gebracht.

aber es kommt drauf an, ob du verspannungen hast, oder eher faserrisse oder so..
bei verspannungen hilft wärme, da kannst du dann so sachen wie phlogont draufmachen, oder so. die machen teilweise superwarm!
musst nur ausprobieren, ob du sie verträgst. wenns anfängt tierisch zu jucken, oder komische pickelchen gibt, runterwaschen..

wegen voltaren u.ä., ich kenne jemand , der biologe ist, der meinte, es sei bewiesen, dass diese gels nicht tiefer als bis unter die unterste hautschicht dringen...

also, für tiefere muskuläre geschichten, bänderdehnungen usw, nicht geeignet..

ganz simple eispacks bringen teilweise mehr erfolg und sind billiger..

greetz jason

[sharp123]

ich habe Schmerzen gehabt nach LH-Curls ( Bizeps ) und danach ein wenig Schmerzen am Unterarm ist das eine Sehnenverletzung/entzündung oder eher ne Überlastung ? Und wenn ja wielange pausieren ?

[kleinarnold]

sehnenentzündung gibts nur in der innen-/unterseite vom unterarm, weil nur dort welche sind.

mein sportmediziner meinte, dass das die muskeln sind, die an der außenseit e vom unterarm liegen, da die muskeln am unterarm lange muskeln sind und beim lhcurl dem gewicht nicht gewachsen sind. so, wie der bizeps. dieser ist allerdings ein kurzer muskel und kann man mit mehr gewicht belasten.
hört sich logisch an, aber ich gehe noch zu nem anderen sportmediziner. befürchte, dass ich ne knochenhautentzündung habe, da ich den schmerz auch manchmal auf der rechten wadenaußenseite habe. dort und an der stelle, wo mein unterarm schmerzt, ist kaum gewebe zwischen knochen und haut.

[Raini]

Hallo, das stimmt nicht ganz. Schon in den 60er Jahren erkannte man, dass DMSO die Haut und auch Zellmembranen penetriert und (vulgo) andere Substanzen huckepack in die Tiefe tranportieren kann. DMSO allein hat schon genügend positive Eigenschaften, die man durch hinzufügen weiterer Substanzen potenzieren kann: http://www.akademie-fuer-handrehabil...loads/dmso.pdf Ich habe viele gute Erfahrungen damit machen können. Insbesondere als Okklusivverband mit (ja!) Frischhaltefolie sind die Erfolge viel besser, als wenn man nur kurz einreibt.

Gruß, Raini

[strike-eagle]

also, ich würde sagen, wenn es nur geringe schmerzen waren, die nach dem training wieder verschwunden sind, dann war es eine überlastung.

ne sehnenentzündung, oder sehnenscheidentzündung, die tut echt übel weh, spreche da leider aus erfahrung.
ist echt als ob der bereich in flammen steht. das wird zwar nach dem training etwas besser, aber nicht viel, und es fängt bei der kleinsten bewegung wieder an..

dann würde ich auf jeden fall zum doc gehn, der wird dir entzündungshemmer verschreiben, wie z.b. diclo, das magenunfreundliche, oder bextra, oder halt irgendso was.. vioxx gibts ja leider nicht mehr, wäre da aber angebracht gewesen..

dann schonen, eis drauf, und mindestens ne woche pause...

ich durfte bei meiner sehnenscheidentzündung der langen bizepssehne noch nicht mal autofahren...

greetz jason

[Raini]

Statt Vioxx gibt's doch als Nachfolger ARCOXIA. Ist jedoch noch sündhaft teuer.

Gruß, Raini