Kurzhantelcurls mit nur einer Kurzhantel??? Geht das?

[railkiller]

Von meiner Seite aus ernst

[neno2003]

Also Master Rookie ich empfehle.

Und da ich von der bbszene aufgefordert wurde blutigen Anfängern Tips zu geben, gebe ich dir den Tip.

Wenn Aldi mal wieder Kurzhanteln im Angebot hat kauf dir welche, oder im Real für 10 €.

So und jetzt hoffe ich das die Meldung weggeht!

"Hallo neno2003, Sie haben seit einigen Wochen nichts mehr geschrieben, warum nicht ein paar blutigen Anfängern helfen, indem man Ihre Fragen beantwortet. Wir haben alle mal klein und unwissend angefangen "

MFG neno