Kreatin pur einnahme?

**KMP** · 14.12.2006, 17:54

War eben in der apotheke und hab mir da wie üblich meine vitaminmixe geholt und kam dann irgendwie auf das thema kreatin.
In der apotheke gibts 1000g kreatin 100% pur für 33 €
k.a. ob das ein gutes angebot ist...
zu meiner frage: wie nimmt man sowas ein?
die suchergebnisse waren doch etwas zu umfangreich um alles durchzulesen.
mischt man das auch mit traubenzuckerpulver?
und wieviel gramm sollte man dann pro tag nehmen?
sicherlich wesentlich weniger als bei kreatin in kapselform, oder?

**txqr** · 14.12.2006, 20:05

Der Preis ist meiner Meinung nach gut bis sehr gut. Ansonsten lies halt einfach die Ergebnisse der Suchfunktion. Wir sind doch net deine Mama die dir alles vorkaut

**KMP** · 14.12.2006, 20:21

tolle antwort...
was bringt es, wenn ich zig seiten an ergebnissen der suchfunktion durchlese, wovon die hälfte am thema vorbei ist, aber hauptsache das suchwort kommt mal vor, wenn eine kurze antwort von jemandem der es genau weiß mir wahrscheinlich wesentlich schneller weiterhilft?!