creatin

**pierre86** · 17.01.2007, 17:04

also ich kann dir wirklich nur cre-alkalyn empfehlen, aber die hochdosierten aus österreich von olimp. Cre alkalyn Mega Caps 2500

http://www.energy-store.at/02bbfa982...85f10c700a.php

dann brauchst diesen ganzen aufwand mit dextrose etc. nicht so genau nehmen..

also dann viel spaß

**ilpadre** · 17.01.2007, 17:52

Zitat von pierre86

http://www.energy-store.at/02bbfa982...85f10c700a.php

OLIMP Kre-alkalyn 1500 enthält die patentierte Creatinmonohydrat, gekennzeichnet durch seine hohe Lebenskraft.

Und warum ist bei dem Zauber-Alkalyn Dextrose plötzlich weniger wichtig?

**Alexander Sturm** · 17.01.2007, 18:01

nichts gegen den herrn rühl. aber wenn die kohle stimmt macht wohl jeder bodybuilder auch werbung für damenbinden.

gebe dir aber recht dass creavitargo ein sehr gutes produkt ist.

**Nackenkeule** · 17.01.2007, 23:34

Nehm immer Zell Tech GS, wirkt jedesmal sehr gut. Mit Creavitargo und Creatin HP von BMS hab ich ungefähr 3 kg zugelegt, beim Zell Tech waren immer 5-6kg drin.
Hab die erste Woche 4x5g genommen, danach fünf Wochen lang 2x5g.
Bei der nächsten Kur würd ich aber insgesamt acht Wochen machen.

**D0ndo** · 17.01.2007, 23:51

sollte man als "softganier" auch dextrose nehmmen???

wie schlimm sind die auswirkungen wen ich mal 1 abend bischen was an alk trinke während einer creatin kur ???

**pierre86** · 18.01.2007, 09:43

weil das creatin so gut wie gar nicht zu createnin zerfällt und deshalb nicht so schnell wie normalses creatin ans ziel kommen muss.

**ilpadre** · 18.01.2007, 14:19

Zitat von pierre86

weil das creatin so gut wie gar nicht zu createnin zerfällt und deshalb nicht so schnell wie normalses creatin ans ziel kommen muss.

Im Blut zerfällt Creatin, egal, aus welcher Kapsel oder Dose es kommt, immer gleich schnell. Der Blut-pH-Wert ist ziemlich punktgenau geregelt.

Dextrose verkürzt die Verweilzeit im Blut für Creatin egal welcher Herkunft also gleichermaßen. Und ohne Dextrose bleibt dieses Creatin dann eben genau gleich viel länger im Blut und zerfällt genau gleich schnell.

Daher verstehe ich dein Argument nicht.

**pierre86** · 18.01.2007, 15:02

cre alkalyn zerfällt eben nicht, ließ dir doch mal auf english einige studien dazu durch!

ich nehme es auch und ohne dextrose z.Z.
früher habe ich schon CreaVitargo genommen
creatin monohydrat mit dextrose und CEE

CEE und Cre alkalyn wirken bei mir mit abstand am besten und jeweils habe ich fast gänzlich auf dextrose verzichtet