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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    8 monate training, auf gutem wege?

    8 monate training,
    was meint ihr ist das in ordnung? bin ich auf m richtigen wege? ^^
    auf jedne fall werde ich es weiter durchziehen.
    aber woltl trotzdem mal andere meinung wissen von leuten die ahnung haben

    bin übringends 22, ja ich weiß hätte schon früher anfangen sollen mit m training, ich bereus selber sehr
    wiege jetzt 74 von 81 runter. , bin 178cm groß und joar gehe halt 3-4x die woche ins studio

    hab leider keine vorher pics, das ja das blöde dadran

  2. #2
    BB-Schwergewicht Avatar von BigPascal
    Registriert seit
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    1.Zu klein, zu schlechte Quali
    2.Vorherbilder?
    3.Ja, mit dem Training anzufangen ist immer gut, du bist auf einem guten Weg.

    Oh, die Bilder wechseln hier
    Man sieht leider noch nicht viel, aber das wird schon...

    Poste mal deinen Trainingsplan!

  3. #3
    Gesperrt
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    126
    8 Monate Training?

    Ich glaube, du machst etwas falsch...

  4. #4
    75-kg-Experte/in Avatar von paddy87
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    437
    Warum macht er was falsch???
    Sieht halt nich jeder nach 8mon aus wien Tier!
    Und du weisst seine Ziele ja auch gar nicht!!

    So wie ich das sehe hat jetz erstmal abgenommen und das is doch immerhin schonmal ein anfang!!!!!

    Bleib weiter am Eisen und informier dich weiter im forum(bzgl. ernährung und training)!!


    MFG Paddy!

  5. #5
    Discopumper/in Avatar von Coke
    Registriert seit
    23.05.2003
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    195
    Zitat Zitat von djdean4you
    8 monate training,
    was meint ihr ist das in ordnung? bin ich auf m richtigen wege? ^^
    auf jedne fall werde ich es weiter durchziehen.
    aber woltl trotzdem mal andere meinung wissen von leuten die ahnung haben

    Wenn du selbst damit zufrieden bist, was du bisher geschafft hast, dann ist das in Ordnung! Man sollte sich immer kleine Ziele stecken... zB auf ein halbes Jahr oder auf ein Jahr gesehen... und dann schauen, ob man das Ziel erreicht hat. Dann weißte selbst, ob es in Ordnung ist... Utopische Ziele zu stecken frustet nur!

    bin übringends 22, ja ich weiß hätte schon früher anfangen sollen mit m training, ich bereus selber sehr

    Es ist egal, wann man anfängt, hauptsache man fängt an!!!

    wiege jetzt 74 von 81 runter. , bin 178cm groß und joar gehe halt 3-4x die woche ins studio

    Ich weiß nicht, was alle hier haben... Du hast vorrangig Fett abgebaut... so les ich das jedenfalls raus... Da du leider keine vorher-Bilder hast... kann man nicht ganz so viel sagen... aber 7 kg in 8 Monaten ist voll in Ordnung... weniger Körpergewicht sollts aber bei deiner Größe nicht werden... Jetzt ist Muskelaufbau angesagt!

    hab leider keine vorher pics, das ja das blöde dadran

    Gruß, Coke

  6. #6
    60-kg-Experte/in Avatar von -=SchiZo=-
    Registriert seit
    03.09.2005
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    220
    Zitat Zitat von OrangUtan
    8 Monate Training?

    Ich glaube, du machst etwas falsch...


    Naja, ist relativ.
    Man weiß ja nicht wie die Ausgansposition war!?!?

    Ansätzte sieht man schon.

    TP. & Ernährung!

    Auch wenn es den meisten schwer fällt, habt GEDULD!!!

  7. #7
    75-kg-Experte/in Avatar von taurus0001
    Registriert seit
    10.11.2005
    Beiträge
    256
    Hey, klar 7 Kilo in acht Monaten zu verlieren ist schon eine gute Leistung.

    Wenn du dein Kfa im Zukunft bei 14 % hast, werden deine Muskel schön sichtbar. Freu dich schonmal darauf, vllt. schaffst du es sogar bis zum nächsten Sommer .

    Also weiter so!

    Vllt. kannst du nebenbei noch nen bisschen Ausdauersport wie Joggen oder so machen, damit es noch etwas schneller geht.

  8. #8
    60-kg-Experte/in Avatar von Creative_styLe
    Registriert seit
    07.12.2006
    Beiträge
    232
    Hay,

    Habe einen KFA von 14%, finde das persönlich immernoch zu viel .. 12% rockt!

  9. #9
    Sportstudent/in Avatar von R$
    Registriert seit
    16.01.2004
    Beiträge
    1.102
    Zitat Zitat von -=SchiZo=-
    Man weiß ja nicht wie die Ausgansposition war!?!?

    Auch wenn es den meisten schwer fällt, habt GEDULD!!![/B]
    richtig, nicht jeder startet mit den gleichen vorraussetzungen!

  10. #10
    Gesperrt
    Registriert seit
    09.09.2006
    Beiträge
    187

    Gut gut!

    Stimme zu 12% Ist klasse Leistung ich selber bin derzeit bei 8,5% und hoffe das ich meine 7,5 (7%) Ereieche und das ist dann auch gut!

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