Alternative Kurzhantel bzw. Langhantelübung

[Naish666]

Servus,

bzw. hallo erstmal zusammen
Erster Post ->erste Frage

Ich suche eine Kurzhantel bzw. Langhantelübung die ungefähr
die Butterflymaschinen bzw.Kabelzugübung (Cable crossovers)
ersetzt.

Besten Dank

LG

Naish

[AD26]

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[marlas]

Ich würde einmal sagen: Fliegende mit Kurzhanteln...

[kleberson]

Jep, Fliegende sind hier angebracht.

[conz]

Ich würde einmal sagen: Fliegende mit Kurzhanteln...

is mit der langhantel auch ziemlich schwer...

[pumpkin63]

Auch ich, fliegende auf der Flachbank und als Anfänger noch mit Bankdrücken verbinden dann ist gut.