20 Jahre, 2,5 Jahre Bodybuilding (natural)

**musclebene** · 06.03.2007, 14:07

Danke, freut mich.
Ich habe mich beisher immer einfach nach Gefühl ernährt.
Ich achte auf wenig fett auf die Art der Kohlenhydrate.

**toromor** · 06.03.2007, 14:28

Sieht klasse aus für die Zeit, weiter so!

**TobStar** · 06.03.2007, 14:34

Find das Ergebnis Super für die Zeit.

....
Wenn du 180Kg 8 mal gehoben hast müsste aber mehr drin sein als 1mal 200Kg, die müssten dann ja relativ locker gehen.

**Markoarnold** · 06.03.2007, 15:14

Zitat von TobStar

Find das Ergebnis Super für die Zeit.

....
Wenn du 180Kg 8 mal gehoben hast müsste aber mehr drin sein als 1mal 200Kg, die müssten dann ja relativ locker gehen.

Uupps.. seh ich jetzt erst grade
also 8 mal 180 und dann nur 1 mal 200

**musclebene** · 06.03.2007, 15:23

Die 8 mal 180 kg waren ein paar monate nach dem Maximalversuch.
Ich hab schon lang keinen mehr gemacht, außerdem ist Kreuzheben bei mir total tagesabhängig. Wers glauben will kanns glauben, wer nicht, der halt nicht.

**taraba²** · 06.03.2007, 15:50

is doch normal bei übungen wie kreuzheben,kniebeugen oder ( wie ich finde ) beispielsweise auch klimmzüge. der komplette kreislauf wird gefordert, das geht an schlechten tagen manchmal ziemlich in die hose. bizepscurls kann ich auch mit kater und nach 48 stunden ohne schlaf machen

**HoOLa** · 06.03.2007, 16:25

will ich sehen

**TobStar** · 06.03.2007, 19:37

Ich glaub dir schon dass du 8 mal 180 gehoben hast, die Relation ist halt bisschen komisch. Aber du sagst ja dass das ne Weile nach dem Maximal Versuch war. Ich heb 10 mal 155 und hoff das ich bald 200 schafff, deshalb kam ich n bisschen ins Grübeln