20 Jahre, 2,5 Jahre Bodybuilding (natural)

[MrTwain]

sieht gut aus!!
wie groß bist du?

[musclebene]

bin ungefähr 1,83.

[MajPay]

Seitheben, seitlich auf der Bank liegend (für hintere Schulter)

versuch mal vorgebeugt rudern mit übergriff, das geht recht gut und bringt auch mehr fürs gesammte denk ich.

aber super ergebnisse! auch sehr gute beine, da muss ich ja noch sehr viel machen. hast du vorher bilder?

[Jul]

also ich bin immer etwas erstaunt über die kraftdaten die manche hier so angeben.
klar es gibt leute die kräftiger sind als sie aussehen aber ich sehe bei uns im studio leute die schon etwas massiger sind aber nicht annähernd solche kraftleistungen haben.


ich sage jetzt nicht das du lügst aber ich hab das gefühl das viele hier schon sehr großzügig mit den zahlen umgehen

[trooper]

der meinung bin ich auch
wundert mich dass das noch niemand gefragt hat

tut mir leid, aber die leute die in unserem studio solche leistungen haben sind um einiges besser beinand als du.

sag jetzt aber nicht dass du uns anlügst, kannst mich auch gern als neidisch dartellen, bin ich nämlich auch.

[Jhonny_boy]

Nochmal zur kritik an der Brust. Ich bin selbst recht groß, da is das ohne dopen gar nich mal so einfach. Find ich aber recht gut, da´s zum Rest des Körpers past.
Ne Ausgewogene Muskulatur ist letztlich auch gesünder.

@ Jul and Trooper:

Kniebeugen mit 200 is brutal ( das schafft mein Unterarm ( u. Hände ) gar nicht zu halten). Aber Schwarzenegger hat mit 18 Jahren 300 gehoben und da war er noch natural.
Letztlich hat jeder seine Stärken und Schwächen und Muskeln kannst du auf Kraft und hypertrophie trainieren. Er hat wohl viel kraftelemente ; vllt auch genetisch bedingt.
In meinem Center hat einer Mords Schultern und auch sonst eine stabile Muskulatur , obwohl er auch nicht sonderlich viel gewicht drückt.
Wie gesagt BB hat nicht unbedingt mit unmengen an kraft zu tun.

[baikal]

naja 200kg zu heben und 200kg mit richtiger technik zu heben ist ein unterschied. gewichtsangaben im internet kann man getrost vergessen, da die ausführung nicht mit ein beziehbar ist.

zu den fotos: super arbeit! für den zeitraum echt gut. beine können im vergleich zum rest aber noch einiges vertragen.

[AD26]

Nochmal zur kritik an der Brust. Ich bin selbst recht groß, da is das ohne dopen gar nich mal so einfach. Find ich aber recht gut, da´s zum Rest des Körpers past.
Ne Ausgewogene Muskulatur ist letztlich auch gesünder.

@ Jul and Trooper:

Kniebeugen mit 200 is brutal ( das schafft mein Unterarm ( u. Hände ) gar nicht zu halten). Aber Schwarzenegger hat mit 18 Jahren 300 gehoben und da war er noch natural.
Letztlich hat jeder seine Stärken und Schwächen und Muskeln kannst du auf Kraft und hypertrophie trainieren. Er hat wohl viel kraftelemente ; vllt auch genetisch bedingt.
In meinem Center hat einer Mords Schultern und auch sonst eine stabile Muskulatur , obwohl er auch nicht sonderlich viel gewicht drückt.
Wie gesagt BB hat nicht unbedingt mit unmengen an kraft zu tun.

arnold mit 18 natural nee eher nich

[Danilobank]

Super und das Natural.
Bleib Natural und werde ein Vorbild.

[gept]

der meinung bin ich auch
wundert mich dass das noch niemand gefragt hat

tut mir leid, aber die leute die in unserem studio solche leistungen haben sind um einiges besser beinand als du.

sag jetzt aber nicht dass du uns anlügst, kannst mich auch gern als neidisch dartellen, bin ich nämlich auch.

Ich finde das sieht gut aus, und die Gewichte bzw. das Gewicht wenns um KH geht sind doch durchaus realistisch. Ich zieh 200 auch locker 1x und hab auch nicht mehr Muskeln meiner Einschätzung nach!

Alles in allem ganz schick wie ich finde!

Kleine Frage: hast du aufgebaut ohne an Fett zuzulegen, oder hast du DiätEn eingeschoben?