PITT Force >>VIDEO<< Thread

[Tim812]

Gen auf youtube Military press und pitt Force ein. Erstes video

[Stephan82]

ist das die richtige Ausgangsposition... ich dachte immer von oben... das habe ich auch schon gefunden...

[Tim812]

Start positive ist am besten.

[Sasin]

@tim812

mMn würgt ihr den muskel allesamt viel zu früh ab, eure technik erinnert viel mehr an pitt "hardcore" als an das klassische pitt

versuchs mal mit etwas längeren pausen zu beginn des satzes, dann bleibt dir auch später mehr luft für die wirklich harten wiederholungen

ansonsten macht ihr nämlich einfach einen quasi durchgehenden satz von 8-10 wdh und im anschluss daran singles mit gefühlt viel zu lange pausen... zum teil habe ich da 20 sek. pause gesehen, das mag ja bei größeren muskelpartien vertretbar sein, beim schulterdrücken jedoch weniger. für meinen geschmack ist das auch alles zu nah am muskelversagen

ansonsten natürlich starkes training

[Tim812]

Ich zähle die Sek. eh nicht, sondern Handhabe das nach Gefühl. Achte nur darauf , dass die pausen zu Beginn nicht schon so lang sind.

[Sasin]

und das gibt sinn, weil...? wie bereits erwähnt, ist es sicherlich nicht im sinne des erfinders, den muskel zu früh zum versagen zu bringen, pausen von 20-30 sek. im anschluss sind imo einfach zu viel. ob das sonderlich viel mit pitt force zutun hat, vermag ich nicht zu sagen.

selbes gilt für die anmerkung "nach dem gefühl trainieren" - wie steigert man sich "nach gefühl"? ich glaube, satzzeiten festzuhalten ist schon eine sinnvolle sache, und da spreche ich durchaus aus erfahrung.

ich bemerke das übriges nur, weil du das video online gestellt hast und ich einfach mal unterstelle, dass du das tust um ggf. auch konstruktive kritik dafür zu erhalten

just my 2 cents

[^chris]

Ich glaube nicht, dass er das im video ist
Oder?

[Tim812]

Es ergibt für mein training sinn. Ich habe früher die Zeiten hin und wieder gemessen und heute hab ich das nunmal im Gefühl und halte mich an den Rahmen.
Weder wende ich die Hardcore version an, noch benötige ich 30 sek pause. Und ich bin das auch nicht selbst im Video.

[kmungo]

https://www.youtube.com/watch?v=zbJZl8CDTvs

ein wenig grundlagenforschung, für die die es noch nicht kennen.

[kmungo]

https://www.youtube.com/watch?v=oEzLrXzd_8c

neues video "PITT ripped- Das Diät-System für maximale Fettverbrennung!