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Was nehmen?
Ich kann soviel essen wie ich will doch ich nehme einfach nicht zu. Der Artzt meint es liegt an meinem zu schnellen Stoffwechsel.Ich bin 1,95 groß und wiege 71 Kilo. Was für ein supplement soll ich nun nehmen?
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Sportstudent/in
Hi,
ein Weight Gainer könnte dir helfen.
ciao
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Muss ich das als Kur einnehmen?
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Sportstudent/in
Zitat von Whiteman88
Muss ich das als Kur einnehmen?
Nein, kannst du, wenn es nötig ist, jeden Tag nehmen.
ciao
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wirken selbst zucker + fett kombis nicht bei dir ?
wie nutella oder schokolade ?
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Eisenbeißer/in
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hol dir von weider den crash weigt gain! fress viel shoki und fettiges fleisch zudem quark und sonstige milchprodukte
mfg
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Kreatin massig Fett, eiweiss und Kh`s
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Ordendlich Eiweiss, Fleisch, Milchprodukte das passt scho! Wennde nich genug Kohlenhydrate futtern kannst nochn Weight gainer un Creatin is au nich schlecht!
Zu der Schokolade un dem fetten Fleisch! Mal dran gedacht das er vielleicht Muskelmasse zunehmen will un nich wien Michelinmännchen rumsteuern mag...!?!?
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