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  1. #231
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Zitat Zitat von DWfan Beitrag anzeigen
    das Rezept und dasselbe bild habe ich auf fb irgendwo gesehen. nette Sache wenig kcal
    Ja, mit nem riesigen Shitstorm drunter
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  2. #232
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    weswegen? sorry für OT

  3. #233
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Zitat Zitat von DWfan Beitrag anzeigen
    weswegen? sorry für OT
    Einer hat gemeint, warum jemand so nen Schrott postet.....dummes Gelaber halt....
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  4. #234
    Men`s Health Abonnent
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    achso okay. naja ich persönlich finde das es in unserem Sport nicht ganz sooo wichtig ist das eine Mahlzeit nur aus 180kcal besteht. Da bräuchten wir selbst in der Diät noch 12-14 davon. Für irgendwelche Hausfrauen die abnehmen wollen ist das sicher perfekt, daher wahrscheinlich die negativen Kommentare. Ich finde das gericht okay, wobei ich persönlich immer noch son bisschen an diesen ganzen low bzw. no carb nudeln zweifle...aber das ist eher meine skeptische art^^

  5. #235
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    Moin moin Freubde des guten Eisens, habe hier ein leckeres Pfannkuchen Rezept:

    2 Eier
    30g Whey(Welches ihr mögt)
    40g Müsli mit Beeren oder Früchten
    60g Dinkelmehl Typ 630
    125ml Milch 1,5%
    Zum Backen 5g Kokosöl/Fett

    Alle Zutaten (außer das Öl&#128521 in eine Schüssel geben und verrühren. Das ganze gut 15 min quellen lassen. Das Öl oder Fett in eine große beschichtete Pfanne auf mittlere Temperatur erhitzen. Den Teig vorm backen kurz nochmal verrühren und ab in die Pfanne, von jeder Seite ca 3min oder wie ihr es mögt backen.

    Guten Appetit

    Nährwerte:
    Kcal:726 K:74g E:54g F:23g

    Feedback würde mich natürlich interessieren.☺️

    Gruß

  6. #236

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