1 Jahr instensives Training

**Black-Panther** · 24.05.2007, 01:56

Hallo, trainiere seid ca. 1 jahr im Fitnessstudio und bin 19 Jahre alt, habe noch keine keine Hilfsmittel zum Muskelaufbau genommen.

mein grösstes problem ist es meine bauchmuskeln hervor zu holen, weiss dass ich welche habe, kann sie fühlen, mache oft sit ups, hoffe es hilft

andere Fotos kommen noch

1 Jahr Training

Körpergrösse : 175cm
Gewicht : 88 Kg
Oberarm : 45 cm
Brust : 117cm

**Sokra** · 24.05.2007, 02:04

wenns kein fake is :

Mach mal anständige bilder mit posen, so kann man nix beurteilen.
Die daten hören sich schon mal gut an.

Edit : seh gerade dass du noch andere fotos posten willst, am besten postest du die gleich

.

**Euphoridrin** · 24.05.2007, 10:51

der thread stinkt gewaltig...

**.Bulletpr00f** · 24.05.2007, 11:44

Zitat von Black-Panther

Hallo, trainiere seid ca. 1 jahr im Fitnessstudio und bin 19 Jahre alt, habe noch keine keine Hilfsmittel zum Muskelaufbau genommen.

lol du held

was haste in 10 jahren ? 3 meter oberarm ?

**Orohne** · 24.05.2007, 12:10

Never ever!
Wenn diese Entwicklung wahr wäre, würde wohl keiner mehr länger als 1 Jahr in einem Fitnesscenter trainieren.

**TheKillerBounty** · 24.05.2007, 12:58

lol das ist echt nen witz... so sehen bei uns leute aus, die 3-4 jahre trainiert haben xD

Friendly Greetz
TKB

**DerSharky** · 24.05.2007, 13:35

Zitat von Black-Panther

mein grösstes problem ist es meine bauchmuskeln hervor zu holen, weiss dass ich welche habe, kann sie fühlen, mache oft sit ups, hoffe es hilft

Naja, finde eigtl. dann viel komischer, dass er den Bauch als Problemfeld anspricht, aber dann mit nem Shirt so posed das man den Bizeps sehen kann..

Also würd dir echt empfehlen den Auftritt hier nochmal neu zu machen (Photos, TP, vllt. Ernährung etc. und dann tutto kompletto)

**backdoor** · 24.05.2007, 16:37

das thema stinkt nen bisschen würd ich meinen! nach einem jahr siehste nie so aus! und dann sieht das photo noch so aus als wärs in die breite gezehrt o.O
naja...

**Emilia** · 24.05.2007, 16:47

Vl trainiert er ja auch erst seit einem Jahr im Fitnessstudio und hat vorher was anderes gemacht und hat sich dadurch relativ gute Grundlagen geholt und dann später, weil er ne gute Genetik hat und so durch den Sport vorher schon etwas Masse drauf hatte, eben noch ordentlich zugelegt?

Aber zum Threadersteller

Bilder mit freiem Oberkörper wären ned schlecht, dann noch Beinpics, andere Daten, also wieviel du wobei drückst, evtl. Bilder bevor du im Studio angefangen hast.....

lg

**Black-Panther** · 24.05.2007, 17:08

Zitat von backdoor

das thema stinkt nen bisschen würd ich meinen! nach einem jahr siehste nie so aus! und dann sieht das photo noch so aus als wärs in die breite gezehrt o.O
naja...

trainiere erst 1 jahr, war schon von natur aus kräftig und habe oft sport getrieben
das foto ist nicht gestreckt, mache noch neue pics rein