Trainingsplan Fräge

[ravemaster]

mal kurz oftopic:

ich dachte das wort fräge darf man net mehr posten!!!
und alles andere führt zu sperrung!

[Falk333]

mal kurz oftopic:

ich dachte das wort fräge darf man net mehr posten!!!
und alles andere führt zu sperrung!

da hast du recht!

so zu Strafe wird Ruhrge`BeaT 1woche gesperrt.....
(das wäre nur gerecht )

[Kurgebeat]

:finger:

geht woanders spammen jungs!

@ bambam:

danke dir!

[Basti oder Bastel :(]

Hätte nicht gedacht, dass du jetz wieder auf Nicht_HST Train. umsteigst...
habe auch HST gemacht aba finde es so wie du viel geiler...

[Kurgebeat]

HST viel geiler oder MV training?


naja nee zeit war`s ja auch medium geil, aber die verausgabung beim MV ist einfach richtig sahne... Das ist das was ich im moment brauch, nix is schöneres nach coumpterproblemen (so wie heute) einfach nee runde pumpen zu gehen, als problembeieitigung quasi!


Bei HST weiss zumindest ich nicht wann genau MV eintreten wüprden, beispiel bankdrücken:

ich habe meist nur 3 wiedehrolungen mit 90 kilo gemacht, aus angst das mv eintritt udn ich zerquetscht werd...


vorgestern im studio als jemand dahinter stand gingen so 8-9 stück, locker!

[Basti oder Bastel :(]

HST viel geiler oder MV training?

Na MV Training is geila !!!
Bei HST is mir sehr schnell die Lust vergangen, vor allem bei 15er Wdh. !

[Kurgebeat]

naja ich finde 15er WH noch besser, als 40 eizenlcluster bakdrücken/rudern oder was auch immer...

[Basti oder Bastel :(]

naja ich finde 15er WH noch besser, als 40 eizenlcluster bakdrücken/rudern oder was auch immer...

da haste recht!!! aber ich finde man sollte irgendwie alles mal ausprobieren...

[Kurgebeat]

stimmt, ich will aufjedenfall noch mal russische komplexsätze machen!

[Falk333]

stimmt, ich will aufjedenfall noch mal russische komplexsätze machen!

dann noch ein tip auf keinen fall in der Defi!!!

(das endet böse wie bei mir.....)

und immer mit trainingspartner!

evt mit Creratin zur unterstüzung!