Also angefangen habe ich zuhause mit einer Tollen bank,da hab ich 1 Jahr knapp mit Pausen Trainiert und nicht wirklich regelmässig.
Trainiere jetzt seit Sep. 06 regelmässig 3 mal die Woche 3er split bei MC Fit.
Die ersten 4 sind vor knapp 2 jahren gemacht,die andern heute nachn aufstehn :
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