-
Neuer Benutzer
Sprint-Technik
Hi,
wollte folgendes wissen:
Ich bin 182cm groß und habe lange Beine. Soll ich bei 100m Sprints lange und weite Schritte machen oder lieber kurze und schnell folgende Schritte?
Danke
-
am besten beides
Nein, auf hundert Meter musst du ein Mittelding finden, siehst du auch bei den Topleuten so, dass sie zwar kürzere Schritte z.b. als die 400m Sprinter machen aber dafür mehr...
Wichtig für die Technik ist, dass du auf deinen Kniehub achtest und natürlich Vorfuß (aber das tust du wahrscheinlich automatisch) die Armbewegung darf du ruhig mit richtig Power zur Unterstützung und Stabilisation sein solange es kontrolliert bleibt.
Ähnliche Themen
-
Von SNAFU im Forum Supplements
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 24.01.2011, 13:08
-
Von CrystalRed im Forum Anfängerforum
Antworten: 13
Letzter Beitrag: 26.08.2009, 23:10
-
Von toxice im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 01.04.2009, 01:41
-
Von T1mo im Forum Supplements
Antworten: 13
Letzter Beitrag: 13.07.2005, 13:22
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen