3 tage auf tour wie ernähren? hilfe

[Hoffi2k1]

moin freitag ist es wieder soweit 1 mal im jahr fahren wir zu einen fun fussball tunier
nach riesa.. mein problem ist es immer mich da möglichst gut zu ernähren
zu verfügung stehen 1 kühlbox
bin gerade dabei mir eine liste zu erstellen..

meine liste
1 .grill fleisch pute hänchen

2. wasser stilles

3. obst mit nehmen ist schlecht hatte an ( fruit to day gedacht )

4. putenbrust für brot

5. milch und eiweis pulver haferflocken muss ich sehen ob dat geht)

habt ihr noch paar tips ?

mfg

[petershaw]

wegen 3 tagen so ein aufstand?

[dab00n]

geniess die 3 tage trink dein bier und mach nachher weiter mit der ernährung... war auch 10tage urlaub nur gammeln und hab nix zugenommen!

[Dtler]

geniess die 3 tage trink dein bier und mach nachher weiter mit der ernährung... war auch 10tage urlaub nur gammeln und hab nix zugenommen!

Genau so sehe ich des auch. Bier und bissel grillen passt doch au mal.

Bist ja nicht mitten in einer Wkdiät oder:P?

[Hoffi2k1]

nee das nicht... vieleicht habt ihr recht .. vieleicht nehm ich manche sachen zu ernst!

[maulpeier]

sonst müsstest du ja auch die 8-9 Stunden Schlaf einhalten, wird schwer bei solchen Events, oder?!

[Night-walker]

Die Sache einfach mal als Urlaub sehen und danach noch motivierter ans Eisen

Zuviel Kopf ist auch nicht gut