mal ein video von mir, und ja ich weiß die beine sind schei**(womit ich nicht sagen möchte das der rest super gut ist . mein aachener home gym war aber auch nicht das beste .habe erst sehr spät gemerkt das man auch die beine trainieren sollte, aber besser spät als nie^^

das video ist leider nicht das beste (licht usw)
macht es euch am besten was kleiner

gruß
der danny

http://video.google.de/videouploadfi...cafc1e8987c1d6