riegel

[tarock]

hi
diese eiweisriegel sind echt lecker
lohnt es sich solche riegel zu kaufen oder reicht mir das normale whey aus?
wenn ja welche riegel empfehlt ihr mir?

[Franconio]

Hallo Tim,

es gibt keinen Grund zu Hause Riegel zu essen. Proteinpulver sind günstiger und im Gegensatz zu den Riegeln KH-arm. Für unterwegs (auch als Reserve auf Radtouren) finde ich sie aber sehr praktisch. Ich habe keine favorisierte Sorte, sondern gucke was es an Riegeln dort gibt, wo ich sowieso einkaufe.

Viele Grüße,
Franconio

[tarock]

k
danke
reicht es aus wenn ich whey nehme oder soll ich noch ein anderes protein nehmen?

[Franconio]

Hallo Tim,

Whey ist zwar schneller verfügbar, aber auch schneller wieder weg. Abends ist daher Casein (im Magerquark) wesentlich besser, weil so eine Versorgung mit Aminosäuren über einen längeren Zeitraum erfolgen kann (im Schlaf erfolgt ja keine Aufnahme). Tagsüber spielt es kaum eine Rolle, was Du nimmst, nur ist das Whey halt teurer. Das hat aber als Postworkoutshake wiederum seine Bedeutung. Ich habe daher momentan zwei Sorten: Whey für nach dem Training und ein normales Mehrkomponentenprotein für zwischendurch. Pulver sind nicht wirklich notwendig aber halt doch bequem.

Viele Grüße,
Franconio

[tarock]

wo hast du deine produkte bestellt
kannst du mir da vllt einen günstigen shop empfehlen?

[Franconio]

Hallo Tim,

also ich nehm die vom lokalen Body Attack Shop. Momentan aber nur Wehy und normals Protein, kein Creatin oder so. Mit den Produkten bin ich zufrieden.

Viele Grüße,
Franconio

[tarock]

k
ich werde dann glaube ich auch hier bestellen

[kmungo]

HI

ich nehm mir immer die Riegel im DM-Markt, kosten nur 49 cent! und schmecken, aber richtig geil.
Die können von den Nährwerten nicht mit nem Inko-Riegel mithalten, aber kosten fast nix.
Ich ess die auch eigentlich nur zum naschen

is auf jeden Fall keine Gelatine drin, nur Milcheiweiss. Hab grad keine mehr, sonst würd ich mal genaueres posten.

[taichi]

HI

ich nehm mir immer die Riegel im DM-Markt, kosten nur 49 cent! und schmecken, aber richtig geil.
Die können von den Nährwerten nicht mit nem Inko-Riegel mithalten, aber kosten fast nix.
Ich ess die auch eigentlich nur zum naschen

is auf jeden Fall keine Gelatine drin, nur Milcheiweiss. Hab grad keine mehr, sonst würd ich mal genaueres posten.

wie du bereits schreibst, zum naschen ja (wobie man mMn wenn man nascht, man es auch richtig machen sollte), zur BB-gerechten ernährung gehören die dinger keinesfalls, da beispielsweise zucker und milchschokolade enthalten ist. und günstig finde ich sie auch nicht, für 50 cent kannst du ein kg haferflocken, ein halbes kg quark oder 1,5 dosen thunfisch essen. die sind bb-mässig wesentlich geeigneter. klar wenn man unterwegs ist und nichts dabei hat ists blöd, aber das kann man ja verhindern. im übrigen ist es fast unmöglich irgendeinen riegel zu finden, der preislich und nährwerttechnisch mit einem shake oder einem der von mir genannten lebensmittel mithalten kann.
gruss

[Caesarrr]

... im übrigen ist es fast unmöglich irgendeinen riegel zu finden, der preislich und nährwerttechnisch mit einem shake oder einem der von mir genannten lebensmittel mithalten kann.
gruss

Stimmt. Was ich aber nicht versteh...warum gibt es keine echten Proteinriegel!! Selbst die Supertollen Low-Carpriegel habe ja fast soviel KH wie Protein! Aber sie ziehen dannimme von den KH spezielle KHs ab, kommen dann auf 2,9 und meinen ihr Riegel hat nur 2,9..das versteh ich nicht!!

Wär doch eig eine Marktlücke, einen Riegel auf Proteinpulverbasis zu entwickeln!!!