Obst Abends???

[Body_Danny]

Hallo

mache eine Low Carb Diät!!!

Kann man da Obst abends essen...weil da doch Fruchtzucker drinne ist!!!

Ja oder Nein

Bis dann

[elpollo]

Obst ist nicht gleich Obst. 5 Bananen abends oder 1 grüner Apfel?

Die Kohlenhydrate aus Obst müssen natürlich genauso berechnet werden wie die aus Reis oder sonstwas. Ich würde abends kaum Obst essen. Wobei ich nicht weiß was für dich Low carb heisst. 50 Gramm, 100, 150 ?? Solange du in deinem Rahmen bleibst geht es ja.

[Body_Danny]

hey

danke für die antwort!


ne nicht soooo viel!!!

ich hab gehört banane sind nicht alzu gut allgemein!!!
wenn ein apfel,pfirsich..etc

[FatalError]

Also Obst sollte schon allein wegen der Vitamine etc. regelmäßig konsumiert werden !
Ich esse, egal was ich gerade mache ob Diät oder nicht, 1 mal am Tag ne große Portion Obst mit Magerquark (1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne, 1 Kiwi, 1 Pfirsich,1 handvoll Erdbberen + evtl 1 Scheiben Ananas....

schmeckt gut und ist gesund....

[r00f]

Sämtliche Sauren Obstsorten zählen überwiegend zu EW.
Sprich Zitrusfrüchte usw.

Obst gibts bei mir mit den Zwischenmahlzeiten und ab 16 Uhr nach Möglichkeit keine KHs.


Guck nach der Lebensmittelliste, aber nimm mehrere zum Vergleich, da die alle sich unterscheiden hab ich fest gestellt.....

[Body_Danny]

aha! is klar das obst gesund ist!!!

aber meine konkrete frage war ob man abends so nach 5-6uhr noch obst essen sollte...wegen dem Fruchtzucker???????????????

thx

[Feed]

aber meine konkrete frage war ob man abends so nach 5-6uhr noch obst essen sollte...wegen dem Fruchtzucker?

lieber nicht....
wenn du so spät noch hunger hast, kau auf ner möhre rum und trink viel wasser.
obst kannst du tagsüber essen...
ABER: bevor du bullshit ist oder fettiges zeug, solltest du natürlich schon zu ner orange greifen...

[mymio]

es geht hier um die frage ob die KH von OBST am abend noch ok sind und du rätst zu einer möhre (gemuese)???? wasn scheis.s ... davon abgesehen das möhren auch nicht gerade wenig KH haben.

wenn du abends obst essen willst, dann such dir obst mit wenig KH... zB Beeren (hombeeren haben relativ wenig) aller art etc... kannst ja einfach bei google.de gucken.
ansonsten wuerde ich auch dazu raten das obst mittags zu dir zu nehmen, wie bereits gesagt, ich esse meins ebenfalls immer mit 500gr Quark+Obst je nach laune und belieben...

hoffe ich konnte dir weiterhelfen :P

mfg mymio