Branch Warren "News"

[Deem]

zum glück habe ich mit modernen athleten zu tun,
die soviel weisheit besitzen, dass sie eben nicht so trainieren und "trotzdem" ( ) gleiche resultate erzielen..
macht mehr spass und bringt mehr befriedigung als die hammerwerfer abtlg.
wer meint er müsse so trainieren
soll doch.
nötig ist es auf jeden fall nicht.
weiss jeder, der plan hat. ist nicht immer ein zeichen von grösse wenn man stur mit dem kopf durch die wand will nur weil man meint in einer machowelt den harten machen zu müssen. daran scheitern täglich unzählige nachwuchsrambos.
es geht auch anders. zum glück.
ganz einfach




#popcorn

jetzt hab ichs glaub ich verstanden. Klar ist es nicht nötig so zu trainieren. Das was du z.B. mit PITT verfolgst rekrutiert aber die gleichen Variablen, jedoch in nem anderen Rahmen. Ob dieser oder jener Rahmen effektiver ist hängt sicherlich von unendlich vielen Faktoren ab.

Die von mir angesprochenen Variablen sind Reizspannungshöhe und Reizspannungsdauer: Beide müssen in einer Kombination aufeinander treffen dass sowohl die eine als auch die andere maximal werden kann. Genau das erreicht man durch PITT, jedoch aber auch unter negativen Wdh's.

welches Prinzip einem mehr Spass macht, bleibt einem dann wohl selbst überlassen

[Das Schwäbische Grauen]

o mann
hier geht wieder alles durcheinander



jeder hat auf seine und eine weise recht
aber keiner sieht mal wieder klar
also wie immer


sinnlos...

ich gebs auf
zum glück habe ich mit modernen athleten zu tun,
die soviel weisheit besitzen, dass sie eben nicht so trainieren und "trotzdem" ( ) gleiche resultate erzielen..
macht mehr spass und bringt mehr befriedigung als die hammerwerfer abtlg.
wer meint er müsse so trainieren
soll doch.
nötig ist es auf jeden fall nicht.
weiss jeder, der plan hat. ist nicht immer ein zeichen von grösse wenn man stur mit dem kopf durch die wand will nur weil man meint in einer machowelt den harten machen zu müssen. daran scheitern täglich unzählige nachwuchsrambos.
es geht auch anders. zum glück.
ganz einfach




#popcorn

.. bitte nicht falsch verstehen Karsten.. ich befürworte das nicht zu 100% aber wir reden hier über Branch und sein Ding! Und wen es funktioniert (bei ihm) dann sage ich immer wieder das gleiche .. ändere nie was funktioniert!

Gute Nacht

[mrproper]

Das könnte man ja noch akzeptieren, wenn einem dieses Kamikaze-Training wenigstens irgendwelche Vorteile bringen würde.
Wenn ich fixiert sauber 60 kg curle und frei 70 kg, dann bewegt der Bizeps trotzdem nur 60 kg, der Rest kommt aus dem Kreuz bzw. der Hüfte, und das submaximal, also ohne jeglichen Zusatz-Trainingseffekt irgendwelcher "Hilfsmuskeln" etc..
Mir soll einer dieser Trainings-Machos hier mal die wundersamen Mechanismen erklären, aufgrund derer abgefälschte Übungen den Zielmuskel besser stimulieren als saubere...
Es kann ja jeder so trainieren, wie er es für richtig hält und das durchaus auch gegen Kritik verteidigen. Ich bekomme nur einen Hals, wenn so ein Hau-Ruck-Training als überlegen bzw. gesundheitlich unbedenklich bzw. als Grund für das Aussehen der Pros dargestellt wird ==> bullshit !
Die Pros sehen eben nicht so aus, weil sie so trainieren, das sähen sie auch, wenn sie anders ( sauber ) trainieren würden, alles andere ist Mystifizierung...

Danke für diesen Post, spricht mir aus der Seele

[toromor]

Ich träume von einer Zukunft wo es überall Metroflex Studios gibt und die ganzen Pseudo-Wellness Pussies in einen Park eingesperrt werden um dort in Ruhe Mikado zu spielen
Und Branch Warren ist dann mein Nachbar und Dorian mein Trainingspartner. Und Paul hilft mir Holz hacken - ABER OHNE SPALTER

Der Thread hätte echt Potential aber ich fürchte wir sind alle leicht offtopic. Andererseits: kommt davon wenn man an Branch's Training rummeckert

[Rektus]

Ich träume von einer Zukunft wo es überall Metroflex Studios gibt und die ganzen Pseudo-Wellness Pussies in einen Park eingesperrt werden um dort in Ruhe Mikado zu spielen
Und Branch Warren ist dann mein Nachbar und Dorian mein Trainingspartner. Und Paul hilft mir Holz hacken - ABER OHNE SPALTER

Der Thread hätte echt Potential aber ich fürchte wir sind alle leicht offtopic. Andererseits: kommt davon wenn man an Branch's Training rummeckert

Und wenn Ihr Euch nicht mehr bewegen könnt, kommen die wellness-pussies rübergehüpft und klauen Euer Holz für neue Mikadostäbe...

@DSG
Sorry, aber es juckt so in den Fingern...

[Bertil Fox]

Versteh nicht, wie man hier immer an den trainingsstilen anderer rummäckern braucht. Niemand zwingt jemanden Hardcore zu trainieren.

Oder gehts am ende darum vor sich selbst zu rechtfertigen, warum man selbst nicht so hart trainiert?

[Nicole Pfützenreuter]

korrekter ist besser
und wer meint hardcore heisst = abfälschen und sich vorsätzlich den body zu ruinieren, hat einfach eine andere definition von dem wort training.
branch warren würde eine woche bei dorian gar nicht überstehen.....

rechtfertigen....?!
für korrektes hartes training braucht man sich wohl nicht rechtfertigen.
seltsamerweise haben immer nur die cheater ausreden (also nicht einmal gründe) für ihr training....

man kann das gleiche ergebnis auch mit sauberen training erzielen.
warum trainieren dann die rambos nicht sauber?!
(vielleicht weil es einfach anstrengender ist und man nicht soviel show machen kann...?! )

beschleunigen und schwingen ist übrigends nicht das gleiche. gut, dass paul das nochmal sagt (@DSG )




nicole

[BigPun]

Die Sache ist für mich irgendwie lustig...
Branch Warren trainiert Hardcore, aber wenn jemand hier ein Video von sich reinstellt in dem er so trainiert heisst es er soll mal die Übungen lernen und wird gefragt was denn das sein soll - passt für mich nicht ganz zusammen.

Problem hierbei sehe ich vor allem darin dass sich jetzt sogar die total falsch trainierenden (z.b. beim Bench Press abpralltechniken verwendenden) noch rechtfertigen können

Wie Nicole schon erwähnt hat....Branch würde bei korrekter Ausführung einiges an Gewicht wegnehmen müssen....thats reality

[MuscleUniversity]

@deem
wenn ich meinen beitrag editiere,
dann brauchst du nicht den gelöschten part rausnehmen und darauf rumreiten.
das hat schon seine gründe bzw
das hier ist kein tread über training.
wir können gerne über pm uns weiter über negativ training austauschen.
und was hat der "komplexe leib seele mechanismus " damit zu tun
komplexe....die haben sicher viel mit bb zu tun
aber egal, können ja wie gesagt gerne mal plaudern, meinetwegen auch am phone. ist sicher interessant.

und bitte keine dollen fachbegriffe wie inusuffiziens der sarkomere usw...
hört sich toll an, logo, aber stil ist es komplexe dinge einfach auszudrücken und nicht umgekehrt.
wenn du so nen spass an so begriffen hast, dann schau mal unter dem begriff actomyosin nach....so wie ich das gelesen habe ( ich sage bewusst gelesen, habe noch nie in einen muskel reinsehen können und genauso wie du deine umschreibungen irgendwo gelesen und anschliessend geglaubt hast, geht es mir mit diesem begriff in dem zusammenhang) erfolgt die produktion dieses stoffes nur bei positiven wdhs...
auf der basis können wir dann ua anfangen
( kidding. wie gesagt. schreiben können die studierten viel....man kann es auch ganz einfach klären oder eben einfach machen und rausfinden)


bitte weiter ontopic


und das thema "branch warren trainiert hart, aber würde genauso wie mark dugdale sicher erstmal einen einlauf von dorian kassieren" lassen wir einfach.


viele wege führen nach rom

soll sich doch jeder selber entscheiden welchen er wählt und wieviel geld er unterwegs für kühlakkus ausgeben will .
das thema bringt hier nix, weil jeder am anderen vorbeiredet und das thema eh zu testogetränkt ist

oder wie sagte schon die süsse rae down chong in dem film "commando" ( schwarzeneggers "phantom kommando"):
"ich habe die schnauze voll von diesem macho *******dreck - ihr typen esst doch zuviel rohes fleisch"

(oder wie hiess es gestern bei gladiator "ehre und stärke"...aber was schummeln und cheaten mit ehre oder gar stärke zu tun hat....hab ich bis heute im bb nicht verstanden...... )




guten morgen
#popcorn

[missworld]

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