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  1. #761
    Flex Leser Avatar von Sasin
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    ich will auch so ne geile "im stehen drückmaschine" haben

  2. #762
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    Zitat Zitat von Sasin
    ich will auch so ne geile "im stehen drückmaschine" haben

    Geh in Baumarkt und Baue dir eine,.

  3. #763
    Sportstudent/in Avatar von sibbi21
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    Aua, jetzt tut mir mein Rücken weh. Frontheben mit 40(?) kg. Ohne Schmerzmittel geht der garantiert nicht zum Spocht.

  4. #764
    Flex Leser Avatar von Sasin
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    Zitat Zitat von Motivation
    Geh in Baumarkt und Baue dir eine,.
    jo und das stell ich dann ins studio

  5. #765
    Sportstudent/in Avatar von Bism_arck
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    Zitat Zitat von sibbi21
    Aua, jetzt tut mir mein Rücken weh. Frontheben mit 40(?) kg. Ohne Schmerzmittel geht der garantiert nicht zum Spocht.
    Was für ein Frontheben? Ich sehe nur Frontschwingen

  6. #766
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    Zitat Zitat von Motivation
    Geh in Baumarkt und Baue dir eine,.
    gib mir ne anleitung dafür und ich bau mir eine
    hätte nämlich auch gern so ein teil

  7. #767
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    Zitat Zitat von newcomerstar
    gib mir ne anleitung dafür und ich bau mir eine
    hätte nämlich auch gern so ein teil

    Jungs sowas ist doch ohne Probleme zu entwerfen. Ne Lehne auf Rückenhöhe wo man sich dran lehnen kann,links und rechts der ständer wo die stange drin liegt alles natürlich Maßgefertigt . Paar Eisenstreben bissl Schweisen und etwas Holz und gut ist.

  8. #768
    Sportstudent/in Avatar von hr hoa
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    das is ne stinknormale zum sitzen, und das ganze auf nem kleinen sockel... meine ich mal in einem seiner videos geshen zu haben. oder branch is einfach zu klein und nutzt sie daher im stehen um boden unter den füßen zu haben.
    Bodybuilding-Illustrationen und mehr:
    www.hoacore.de
    https://www.facebook.com/hoacore.hamburg
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  9. #769
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    Zitat Zitat von hr hoa
    das is ne stinknormale zum sitzen, und das ganze auf nem kleinen sockel... meine ich mal in einem seiner videos geshen zu haben. oder branch is einfach zu klein und nutzt sie daher im stehen um boden unter den füßen zu haben.
    es geht um die schulterdrückmaschine im stehen die er am ende benutzt

  10. #770
    Power User Avatar von Steven Klippstein
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    Branch auf dem Weg zum Mr. O 2010 - Bankdrücken

    Video:
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