Zitat Zitat von TheAnimalInTheGame09
@kruschlee

wieso soll die negative phase beim heben unwichtig sein?
Weil man sich bei einer langsamen negativen bei Heben mit viel gewicht mehr kaputt macht als es nützt.

Lieber rauf und kontrolliert runter "fallen" lassen.
Was beim "richtigen" heben super funktioniert. (rede nicht von TouchandGo )


Sieht man doch überall wo schwer gehoben wird das die negative so ausgeführt wird.


3mal darf man raten warum...



greetz