guten morgen

[-bdm-]

ich hole jetzt noch schnell meine vorstellung nach.
also: da bin ich!

habe ja gestern schon ein paar bilder gezeigt. der ein oder andere kennt mich vielleicht auch schon aus anderen (sport-)foren, unter anderem nick.

seit 2 wochen erst bin ich "ordentlich dran am eisen", möchte ich mal sagen. davor ein paar jahre eher nur so sporadisch mal dran rumgedümpelt oder zuhause die lh gestemmt, worauf ich aber meist weniger lust hatte. jedenfalls hat's mich auf einmal gepackt und jetzt will ich mehr

achja, ich bin yogalehrerin, mache also ansonsten in sportlicher richtung noch yoga asanas, etwas turnen mit viel dehnen, laufen, schwimmen, radfahren (mtb), (reiten).

ernährungstechnisch bin ich als yogalehrerin natürlich lacto-vegetarierin, aber versuche sehr in richtung rohkost zu gehen.

meine ziele sind auf jeden fall definierter werden, etwas mehr masse aufbauen (natural) - in etwa strebe ich eine figur wie lyen wong an. gewicht liegt momentan bei 62 kg, KFA um die 20 %

also man liest sich

[chnolch]

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[Kuldren]

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