Übertraining?

[amigo123]

Einen wunderschönen Sonntag Morgen wünsch ich.
Meine kurze Frage. Plane ab Oktober mit Kickboxen anzufangen. Trainiere zur Zeit WKM.
Trainiere zur Zeit 3 mal die Woche im Fitness Studio, gehe einmal die Woche Bogenschießen ( nicht so gammelig aufm Feld, sondern im Verein ) und habe dazu einmal die Woche Schulsport. Macht nach Adam Riese 5 "Trainingeinheiten die Woche". Spiele allerdings mit dem Gedanken ab November nurnoch 2 mal die Woche WKM zu Trainieren und dafür zusätzlich 2 mal die Woche Kickboxen zu gehen. Rest wird beibehalten. Komme ich damit ins Übertraining? Sind dann 6 "Trainingseinheiten"? Wie sieht das ganze mit der Regeneration aus?
Ernähre mich gesund und ausreichend, 8 Stunden Schlaf pro Tag das übliche Halt.

#Trainingszeiten: Montags: Schulsport, Kickboxen
Dienstag: Frei
Mittwoch: WKM
Donnerstag: Kickboxen
Freitag: WKM
Samstag: Bogenschießen ( beanspruchte Muskelgruppen, Trapezius, Schultern und Nackenmuskulatur,sowie Trizeps)



Greetz Amigo

[conz]

ich glaub nicht dass du damit probleme haben wirst, vor allem weil bogenschießen ja doch nicht mit bb oder kickboxen gleichzusetzen ist und schulsport schon gar nicht!

also probiers einfach aus, achte auf genügend schlaf und iss genug!