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Thema: Stepper Frage

  1. 23.09.2007, 19:38 #1
    promiscuos
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    Stepper Frage

    Hi,

    wie lange und wie oft sollte pro Woche neben dem normalen Training auf den Stepper und mit welcher Intensität?

    Danke
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  2. 23.09.2007, 20:36 #2
    Mike123
    Mike123 ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Mike123
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    Dein Ernst?
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  3. 23.09.2007, 22:24 #3
    conz
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    was willst du erreichen mit dem stepper?
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  4. 24.09.2007, 18:07 #4
    promiscuos
    promiscuos ist offline
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    Fettabbau?
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  5. 24.09.2007, 18:16 #5
    conz
    conz ist offline
    Sportstudent/in Avatar von conz
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    willst du cardiotraining machen oder fett abbauen?

    wie sieht deine ernährung aus, wie trainierst du?
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