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Sixpack?
Hi, ich bin relativ zufrieden mit meinem Body, jedoch steh ich vor der Frage mir ein Sixpack anzutrainieren, meine Bauchmuskeln sind bisher recht passabel. Meine Kumpels meinen es wäre richtig dies zu machen, jedoch sehen die manche Mädels dass anders? Also, was soll ich machen? Natürlich aus der Sicht eines Bodybuilders ist es klar, dass ich mir ein Sixpack antrainieren soll, jedoch will ich von euch hören was ihr persönlich besser finden würdet!
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75-kg-Experte/in
warum sollten mädel das anders sehen ?
die stehen doch auf sixpacks
edit: ich würd auf jedenfall erstmal gut masse antrainieren damit sich die defi auch lohnt
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Men`s Health Abonnent
mach was du willst... is geschmacksache.
musste diät machen wennde sixpack willst, dies ist dir bewusst oder?
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BB-Schwergewicht
Bilder posten!
Ohne Masse ist ein Sixpack lächerlich, da er dann auf Unterernährung schließen lässt.
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Zitat von SuperBizeps
Natürlich aus der Sicht eines Bodybuilders ist es klar, dass ich mir ein Sixpack antrainieren soll,
Na also.
Überhaupt ist die Optik der BM fast ausschließlich eine Frage der Ernährung, nicht des Trainings
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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ey wenn da ne perle is die nich aufn dickes sixer steht.........
glaub mir dann stimmt was mit der perle nich!!!!!!!
also ich würd schön maße aufbauen und dann paar monata vorm sommer anfangen zu diäten
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d.h wenn ich ein sixpack haben will muss ich ne diät machen?!
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BB-Schwergewicht
d.h wenn ich ein sixpack haben will muss ich ne diät machen?!
Wenn du nicht grade ne super Genetik hast...ja!
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Zitat von SuperBizeps
d.h wenn ich ein sixpack haben will muss ich ne diät machen?!
Ganz genau
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportstudent/in
Oder Fett am Bauch absaugen lassen Wie du es machst ist egal, aber das Zeug muss da runter.
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