hellas!

das jahr 2004 neigt sich stark dem ende zu und wir haben alle viel an bodybuildingerfahrung gewonnen. wie setzt ihr das heuer gelernte in die tat um? was sind eure trainingsziele fürs jahr 2005?

meine sind dreierlei:
1. meinen eigenen personal-record im kreuzheben brechen (ziel: 302,5).
2. mein körperfett unter 10% bringen.
3. vielleicht, aber nur vielleicht: 160kg reißen. aberwirklich nur vielleicht, weil das saumäßig schwer ist

und natürlich mein buch fertigschreiben, aber das hat ja nur indirekt mit training zu tun.