letzte mahlzeit

**tarock** · 21.01.2008, 15:21

hi
würde gerne mal wissen was ihr als letzte mahlzeit esst?
immer nur quark wird mir auf dauer langweilig
andere vorschläge?
z.z. esse ich 250g quark mit 10g zucker und 500ml milch

**<nils>** · 21.01.2008, 15:37

Wenn ich keinen Quark + Walnüsse esse, dann Thunfisch + (Knoblauch-)Olivenöl

**salvadore** · 21.01.2008, 16:56

Magerquark * 1/4 liter milch + apfel + walnussöl -- ab in den mixer ist ca. halber liter

oder mehrkomponentenshake

**everblack** · 21.01.2008, 17:05

entweder quark, erdnüsse, sonnenblumenkerne oder einen eiweißshake.

**Juleian** · 21.01.2008, 17:12

quark,haferflocken

**<nils>** · 21.01.2008, 17:22

Zitat von Juleian

quark,haferflocken

warum isst du vor dem schlafengehen haferflocken?

**tarock** · 21.01.2008, 17:30

verstehe ich auch nicht
kh vor dem schlafengehen sind nicht gut

**KINGJAMES** · 21.01.2008, 17:31

lol und du kannst trotz der vielen KH schlafen ?
respekt

**GregoryMcTough** · 21.01.2008, 20:26

Wieso nicht Rindfleisch? Die Proteine vom Rind werden ja auch nicht so schnell verdaut, hab gelesen brauchen fast 24 Stunden. Wenn man soieso Rind isst, wär das doch besser oder?

**thommynator** · 21.01.2008, 20:39

ich ess auch quark außer wenn ich keinen bock hab mir abends noch was zu machen da trinke von olymp nen spezial night shake ob es was bringt kein plan