Die 3 unverzichtbaren Supplemente

**xThorx** · 10.02.2009, 17:45

welche wären das für euch persönlich?

***Rouven89*** · 10.02.2009, 17:55

Whey, Wasser und Bierhefe.

**tamtamtamtam** · 10.02.2009, 19:43

es gibt keine unverzichtbaren supplements...

die besten wären meiner meinung nach whey, kreatin, dextrose

***baster*** · 10.02.2009, 20:33

Siehe "Bierhefe das fast vergessene suplement"

**Crossfire** · 10.02.2009, 22:17

Bier, Vodka und Whiskey...achne, sry hab mich verlesen...

Ich würd sagen: RHT !!!!!! (siehe sticky)

**Sasin** · 10.02.2009, 23:12

essen , training , regeneration

zu den supps ... wie der name sagt nahrungsergänzung von daher verzichtbar aber was meistens in betracht kommt ist whey , creatin

ob man dextro jetz zu nem supp zählt...

**Ray Lewis** · 10.02.2009, 23:16

Whey, BCAA, Casein

**russak_alex** · 10.02.2009, 23:18

whey, creatin also ich nimm noch zink gibt mir en gutes gefühl zum schlafen :-P

dextrose (traubenzucker) nehm ich auch aber find is kein nahrungsergänzungsmittel