hallo
wollte euch ma fragen was ihr sinnvoller haltet.
eine beta alanin kur in verbindung mit creatin oder ohne.
ich will nicht mehr masse aufbauen, nach meine letzte creatin kur habe ich auf anweisung meines trainers abgebrochen, da ich in einer woche 2kg zugenommen hatte, was eigentlich nicht mein ziel war. das sah auch nicht gut aus, da das meiste nur auf die hüften ging irgendwie.
so jetzt würde ich gerne eine beta alanin kur probieren um mehr kondition zu bekommen und mich schneller zu erholen.
was haltet ihr davon?
wie ist die dosierung?
wann die einnahme und mit was?
welches produkt könnt ihr mir empfehlen?

THX