Ich, 19jahre trau mich auch mal

[hamby]

Beim Bankdrücken bist du so schwach ? Ich nehme an, dass du die 115 ca. 12 mal drücken kannst und es handelt sich hierbei nicht um max wdh.

Arme/Schultern/Beine schön und der Rest passt nicht. Rücken sehr schwach im Vergleich zum Rest.

also zurzeit bin ich bei 125kg 1mal
110kg schaff ich 3-4mal
nee also ich finde das eig. ganz ok,da brust mein absolute schwäche ist!

ich mein, ich habe z.b. grade eben nachm training, mit kurzer hose, schuhe, unterhemd, 75,9kg gewogen.

also drück ich immerhin das 1,67 fache meines körpergewichts, ich weiss dass das nicht wirklich viel ist, aber wenn man bedenkt das die typen bei uns, die 100kg wiegen auch "nur" teilweise 140kg 4-5mal drücken find ich das für mich ganz akzeptabel.

Rücken weiß ich nicht warum der so schwach ist, rücken hab ich eben grade trainiert, ich bin eigentlich auch ausgepowert, und merke das meine lats etwas "schmerzen" beim anspannen. keine ahnung rücken wächst nicht so richtig.
mein ziel dieses jahr sind 150kg BD (ich weiß ist sehr hochgegriffen, aber nicht unrealistisch)

[Sasin]

sieht super aus , alles irgendwie viel definierter

machste immernoch 5er split? wie schauts mit ernährung aus , diät gemacht?

du hast krasse ähnlichkeit mit mir

hab auch sehr probleme mit der brustmuskulatur , die kommt garnetmehr mit , nur dass du wesentlich mehr masse hast

ansonsten selbe größe und fast selbes gewicht

[hamby]

jo immer noch 5er split

ernährung:
viel reis( 3 große schüsseln) , 2-3 eiweisshakes a 50-70g, und einmal fleisch am tag

[Kostja1987]

also zurzeit bin ich bei 125kg 1mal
110kg schaff ich 3-4mal
nee also ich finde das eig. ganz ok,da brust mein absolute schwäche ist!

ich mein, ich habe z.b. grade eben nachm training, mit kurzer hose, schuhe, unterhemd, 75,9kg gewogen.

also drück ich immerhin das 1,67 fache meines körpergewichts, ich weiss dass das nicht wirklich viel ist, aber wenn man bedenkt das die typen bei uns, die 100kg wiegen auch "nur" teilweise 140kg 4-5mal drücken find ich das für mich ganz akzeptabel.

Rücken weiß ich nicht warum der so schwach ist, rücken hab ich eben grade trainiert, ich bin eigentlich auch ausgepowert, und merke das meine lats etwas "schmerzen" beim anspannen. keine ahnung rücken wächst nicht so richtig.
mein ziel dieses jahr sind 150kg BD (ich weiß ist sehr hochgegriffen, aber nicht unrealistisch)

Also, ich hätte dir mehr zugetraut. Meine Bankdrückleistung entspricht der deiner und ich sehe nicht einmal annährend so massig aus. Wiege auch bei 1,85 gerade mal 82 kg.
Ich hätte dich auf maxKr. ca. 150 gesetzt. Naja viel Erfolg, Kraft ist ja nicht alles.

[.CSM-101]

sieht super aus , alles irgendwie viel definierter

machste immernoch 5er split? wie schauts mit ernährung aus , diät gemacht?

du hast krasse ähnlichkeit mit mir

hab auch sehr probleme mit der brustmuskulatur , die kommt garnetmehr mit , nur dass du wesentlich mehr masse hast

ansonsten selbe größe und fast selbes gewicht

Das wars dann aber auch mit den Gemeinsamkeiten, optisch seht ihr Euch kein bisschen ähnlich..

[Sasin]

Das wars dann aber auch mit den Gemeinsamkeiten, optisch seht ihr Euch kein bisschen ähnlich..

jetz haste mir es gegeben

welch schwachsinns post einfach nur ... immer wieder herrlich

zum thema nochma , ich find die BD leistung völlig okay , klar sieht er äußerlich nach mehr aus aber wer drückt schon so viel ... die größten brocken ausm studio bei mir zb ( die sehr lange trainieren ) drücken meist ~125-130kg 1-3x oder sowas

schau dir ma muskelkrieger an , hat fast 50er arme , trainiert seit über 6-7 jahren und drückt auch net viel mehr , solange man intensiv reize setzen kann find ich das auch net sooo wichtig , im bodybuilding gehts ja auch mehr um die optik als um die kraft

[Kostja1987]

jetz haste mir es gegeben

welch schwachsinns post einfach nur ... immer wieder herrlich

zum thema nochma , ich find die BD leistung völlig okay , klar sieht er äußerlich nach mehr aus aber wer drückt schon so viel ... die größten brocken ausm studio bei mir zb ( die sehr lange trainieren ) drücken meist ~125-130kg 1-3x oder sowas

schau dir ma muskelkrieger an , hat fast 50er arme , trainiert seit über 6-7 jahren und drückt auch net viel mehr , solange man intensiv reize setzen kann find ich das auch net sooo wichtig , im bodybuilding gehts ja auch mehr um die optik als um die kraft

Ja gut, aber ich finde die Leistung etwas dürftig.
Wenn ich bedenke, dass ich absolut keine Kante bin und 120 auch einmal drücken kann.

[.CSM-101]

jetz haste mir es gegeben

welch schwachsinns post einfach nur ... immer wieder herrlich

muss ich das jetzt verstehen ?

Ich wollte ''es dir nicht geben", sondern habe nur deiner Aussage objektiv widersprochen

[Sasin]

ja sehr sinnlose aussage wie gesagt , hab ja gesagt dass ich weniger masse habe

das kannste mir auch per PM sagen und net den thread mit sowas sinnlosem verseuchen

[dodo83]

mit dem "du druckst nur so wenig? etc etc" zeigen hier einige doch wie wenig ahnung hier einige haben.... schon schlimm

1. ist es nix anderes als reine übung. der eine traininert öfter KH BD der andere LH BD... je nachdem was man öfter macht ist man entweder hier oder da "besser"

2. interessiert in SEINEM thread keinen was DU drückst (Kostja1987) ...

3. man kann auch mit 60kg guten pump bekommen... eine saubere ausführung ist viel wichtiger als das gewicht.

4. BB Forum = Bodybuilding Forum und nicht Powerlifting-forum


Zum Threadhersteller: sieht gut aus.
von defiziten kann man eigentlich garnicht reden... vor allem bei dem alter.

evtl würd ich versuchen dieses "aufgeblähte" rauszubekommen.... sieht sehr verdächtig aus... egal ob nun wahr oder nihct

mfg