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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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auch von mir frohes Fest!! Leider fangen schonwieder, kurz vorm riesen Abendmahl zum Heiligabend, die schlechten Gewissensbisse an über das ganze Zeug was man in deisen Tagen in sich reinstopft... aber was solls, irgenwie müssen wir ja breiter werden, also haut rein!
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Ebenfalls fröhliche Weihnachten von meiner Seite.
Zitat von susan88
ich auch... nur hat mein studio zu, somit is heimtraining angesagt ^^
Meins hat auch geschlossen, aber Heimtraining werde ich deshalb nicht machen
MfG
Futhel
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