KFA-Schätz-Thread

[zappenduster]

Hallo,
Wie hoch würdet ihr den KFA schätzen und wieso sieht man keine Bauchmuskeln

[onWeed]

vlt 11-12%, manche leute müssen halt weiter runter mitm kfa um ein sixpack zu haben, wahrscheinlich fehlt bei dir aber generell noch etwas muskelmasse,
dranbleiben

[Orothred]

Ja, da fehlt auf jeden Fall noch Masse....pack weiter drauf...KFA würde ich auch 11-13% sagen

[zappenduster]

Danke für Eure Meinung,

Hier noch ein anderes Bild. Alle eben aufgenommen, deshalb vermutlich nicht optimal

[Eduw]

Mag jmd auch meinen KFA schätzen? (Hab vorher nicht trainiert und nur das letzte ist angespannt aber ja ich weiß, da fehlen noch paar Muskeln )

1.jpg

2.JPG

3.jpg

4.JPG

[Orothred]

Viel ist das nicht, deshalb solltest du dir bezüglich KFA gar keine Gedanken machen. Da sollten schnellstens ein paar Kilo drauf.

Ich schätze einfach mal 10%

[onWeed]

@eduw vielleicht 20-25% schwer zu sagen, aber gut, dass du dich fürs eisen entscheidest

[Daemonarch]

20-25???? Wat?

[BerSer]

Frauen haben immer einen höheren KFA als Männer, ich muss onWeed zustimmen, es werden wohl so ~20% sein.
@Oro 10% bei der Frau sehen imo gaaaaaaanz anders aus

[Orothred]

Frauen haben immer einen höheren KFA als Männer, ich muss onWeed zustimmen, es werden wohl so ~20% sein.
@Oro 10% bei der Frau sehen imo gaaaaaaanz anders aus

Mag niedrig angesetzt sein, ja, aber 20% würd ich trotzdem nicht sagen, geschweige denn 25