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  1. #1161
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    Zitat Zitat von Copi Beitrag anzeigen
    Ich kaufs dir auch ab.. hast du gerade erst angefangen zu trainieren? Siehst noch aus, als ob du noch nie Sport gemacht hättest, aber das kannst nur du ändern.

    Edit: Habe gerade gelesen, dass du im November angefangen hast zu trainieren.. also vor 6-7 Monaten.. irgendwas scheinst du falsch zu machen
    Ja man kann nicht sagen, dass ich richtig angefangen hab. Konnte nicht regelmäßig hingehen, dass war mein Problem.
    In 2 Wochen hab ich jedoch mein Führerschein und dann bin ich unabhängig von meinen Eltern und kann regelmäßig hingehen.

  2. #1162
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    10295740_634562473287265_8283518583283595549_n.jpg


    Ja ist angespannt der Bauch, hab aber tatsächlich kein anderes oben ohne foto von mir. ^^
    Wenn man das so nicht grob schätzen kann mache ich noch eins. Das bild ist ne woche alt.

    Mfg Renco


    Aja. sry.
    179cm 72kg
    Schätze so 10-12% kf
    Geändert von Renco (25.05.2014 um 16:26 Uhr)

  3. #1163
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  4. #1164
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    nixloshier?

  5. #1165
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    okay ich schätze mich auf 9%

    http://i61.tinypic.com/2hy8fwz.jpg

    http://i59.tinypic.com/2le335.jpg

    die beiden sind in echt schärfer, im spiegel schärfer als auf der cam und auf dem lapi nochmal weicher als auf der cam. keine ahnung wieso...

  6. #1166
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    jo könnte hinkommen 9-10%, sieht ordentlich aus

  7. #1167
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    kfaschätz2.jpgkfaschätz1.jpg
    Mal ein Update von mir mit mittlerweile 118 KG... stehe vor einem Dilemma, ich möchte nicht mehr zulegen, da ich nicht noch mehr wiegen möchte. Sollte ich vielleicht definieren, damit man die vorhandenen Muskeln wenigstens sieht?
    Geändert von syntec (12.06.2014 um 10:51 Uhr)

  8. #1168
    Sportstudent/in Avatar von cryoanabolics
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    Zitat Zitat von syntec Beitrag anzeigen
    kfaschätz2.jpgkfaschätz1.jpg
    Mal ein Update von mir mit mittlerweile 118 KG... stehe vor einem Dilemma, ich möchte nicht mehr zulegen, da ich nicht noch mehr wiegen möchte. Sollte ich vielleicht definieren, damit man die vorhandenen Muskeln wenigstens sieht?

    wie groß bist du ??

    sorry aber da ist nix zum definieren ---am ende bleibt gar nix übrig
    da kannste nochmal drüber nachdenken wenn du 15 kilo schwerer bist

    keep on !

  9. #1169
    Eisenbeißer/in Avatar von b4nGeR?!
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    Zitat Zitat von syntec Beitrag anzeigen
    kfaschätz2.jpgkfaschätz1.jpg
    Mal ein Update von mir mit mittlerweile 118 KG... stehe vor einem Dilemma, ich möchte nicht mehr zulegen, da ich nicht noch mehr wiegen möchte.
    Echt alter wie groß bist du, wie auch schon der Vorredner gefragt hat, also du siehst zumindestens auf den ersten Blick so garnicht nach 118Kg aus, da weder genug Muskeln oder noch schlimmer Fett wäre... echt strange??
    Meine aktuellen Daten:
    99,8 Kg Körpergewicht [angepeilt ~90Kg]
    <20% KFA [angepeilt ~10% KFA]
    KH 180Kgx20 PITT, KB 140Kgx20 PITT, BD 80Kgx20 PITT

    Mein Trainingslog:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=155536

  10. #1170
    Neuer Benutzer
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    So ich hab mich jetzt extra für euch mal vermessen.
    Ärmel 42
    Unterarm34
    Brust121
    Bauch 94
    Oberschenkel 69
    Unterschenkel 44
    Größe 196
    Gewicht 118

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