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75-kg-Experte/in
Ich schätze 18%...
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60-kg-Experte/in
Never !
Wenn da noch Brüste wären evtl.
Würde sagen um die 14%, würde mich nur auf einen Caliper verlassen !
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Eisenbeißer/in
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75-kg-Experte/in
Da sitzt noch zuviel auf der Taille...soweit auf dem Bild zu erkennen ist...
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Sportrevue Leser
Zitat von Georgy
@Baschno: Hast dich gut gemacht, aber dass das schon 10% sind glaube ich noch nicht. Da ist noch zu wenig hartes Sixpac
Nächstes Jahr gibt es ein neues Bild mit selben KFA dann wirst du mir glauben , mein Bauch ist total unter entwickelt, vor allem der linke Bereich, schau nur in meinen Bilderfred woanders
Zitat von bruce,wayne
Klasse baschno, siehr gut aus! Bin mal gespannt wie das dann in nem halben Jahr oder so aussieht, wenn du bald deinen Aufbau startest
Danke, in einen halben Jahr wird es auch wieder neue geben. Ab heute bin ich auf 2500 kcal, bald habe ich schon mal meinen normalen Energieumsatz erreicht dann gehts langsam auf + 200 - 500 kcal für den Aufbau .
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Eisenbeißer/in
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60-kg-Experte/in
@ nizzl
ca. 11% vlt. sogar ein Tick weniger
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Eisenbeißer/in
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Zitat von w.dll
dann mal los
wie wäre es mit einem normalen brauchbaren bild? Naja..sieht nach pressatmund aus, daher die adern denke ich...daher meine sehr genau schätzung auf 13% evtl auch 12% weniger sicher nicht
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