KFA-Schätz-Thread

[gaggeis]

Was ist das für ein Körperfettanteil?

11%

[Muskelriss]

11%

Nachdem bei Kwarteng so unwahrscheinliche Werte wie 10% oder gar 12%-14% genannt wurden, dachte ich mir, jetzt teste ich mal die Experten hier...

Also die Bilder sind aus dem Film "I Want To Look Like That Guy In The Fitness Ads" - der Körperfettanteil wurde mit dem Bod Pod gemessen. (youtube.com/watch?v=elobnbT33yo)
Heraus kamen 6.8 Prozent Körperfett.

Da dahinter eine wissenschaftliche Messung steckt, die gewisse Entwicklungszeit und Know-how in Anspruch nahm, und demzufolge hinreichend exakt sein muss....

....sind die hier gemachten Einschätzungen bzw. die "Erfahrungswerte" der "Experten" stark anzuzweifeln. Schließlich muss man ja, um einen KFA korrekt einschätzen zu können, einige präzise gemessene KFA mal gesehen haben. Erst dann kann man - wie der geschulte Arzt mit einem unbekannten Röntgenbild auch - eine präzise Einschätzung geben.

Insofern lässt sich feststellen, dass die KF-Einschätzungen hier im Fred tendenziell immer zu hoch sind. Das mag vielleicht daran liegen, dass die "Experten" den User motivieren wollen, noch härter an sich zu arbeiten.
Aber vielmehr glaube ich, dass die Experten einfach zu wenige Referenzwerte mit echten gemessenen Körperfettanteilen in ihrem Leben gesehen haben.

Die Bestimmung der Körperfettanteils durch Anschauen ist die günstigste und schnellste Methode, sie ist aber nur dann zu gebrauchen, wenn derjenige, der die Einschätzung macht auch entsprechende Ahnung vorweisen kann. Die kommt aber nicht davon, dass man sich ein paar Bilder in einem Forum anguckt und die (von anderen geschätzten) Werte sich merkt.

Kein Angriff, Gaggeis.

[gaggeis]

Nachdem bei Kwarteng so unwahrscheinliche Werte wie 10% oder gar 12%-14% genannt wurden, dachte ich mir, jetzt teste ich mal die Experten hier...

Also die Bilder sind aus dem Film "I Want To Look Like That Guy In The Fitness Ads" - der Körperfettanteil wurde mit dem Bod Pod gemessen. (youtube.com/watch?v=elobnbT33yo)
Heraus kamen 6.8 Prozent Körperfett.

Da dahinter eine wissenschaftliche Messung steckt, die gewisse Entwicklungszeit und Know-how in Anspruch nahm, und demzufolge hinreichend exakt sein muss....

....sind die hier gemachten Einschätzungen bzw. die "Erfahrungswerte" der "Experten" stark anzuzweifeln. Schließlich muss man ja, um einen KFA korrekt einschätzen zu können, einige präzise gemessene KFA mal gesehen haben. Erst dann kann man - wie der geschulte Arzt mit einem unbekannten Röntgenbild auch - eine präzise Einschätzung geben.

Insofern lässt sich feststellen, dass die KF-Einschätzungen hier im Fred tendenziell immer zu hoch sind. Das mag vielleicht daran liegen, dass die "Experten" den User motivieren wollen, noch härter an sich zu arbeiten.
Aber vielmehr glaube ich, dass die Experten einfach zu wenige Referenzwerte mit echten gemessenen Körperfettanteilen in ihrem Leben gesehen haben.

Die Bestimmung der Körperfettanteils durch Anschauen ist die günstigste und schnellste Methode, sie ist aber nur dann zu gebrauchen, wenn derjenige, der die Einschätzung macht auch entsprechende Ahnung vorweisen kann. Die kommt aber nicht davon, dass man sich ein paar Bilder in einem Forum anguckt und die (von anderen geschätzten) Werte sich merkt.

Kein Angriff, Gaggeis.

Interessant!

Habe schon wk bbler gesehen welche lt. aussagen 4-6% hatten.
War aber auch trocken und mit farbe.
Fotos können täuschen, meine augen aber auch.
Du schlitzohr.........

[Muskelriss]

Interessant!

Habe schon wk bbler gesehen welche lt. aussagen 4-6% hatten.
War aber auch trocken und mit farbe.
Fotos können täuschen, meine augen aber auch.
Du schlitzohr.........

Ich bin der Meinung, dass auch KFA von weniger als 4% möglich sind (wohlgemerkt: nicht auf Dauer!!)
Zum Beispiel ist ja Clarence Bass dafür bekannt, häufig mit ca. 3% gemessen worden zu sein http://www.fitwisewell.com
Und so viel Muskelmasse (die das prozentuale Verhältnis verschieben) hat der nun nicht. Was ist also bei einem 120kg Wettkampfklotz zu erwarten? Natürlich noch weniger.

Bin kein Schlitzohr hehe



BTW: das ist der Film von dem ich sprach:

I want to look like the guy in the fitness ad!

http://vidreel.com/human/NTk0MDU0/

Der Normalo Stuart McDonald lässt sich von IFBB Athlet Jeff Willet trainieren. Von 27% KF bis zur Wettkampfform in 6 Monaten.

McDonald wollte wissen, ob es möglich ist, so wie die Leute aus den Fitness Werbungen auszusehen.

[hobbes]

Nachdem bei Kwarteng so unwahrscheinliche Werte wie 10% oder gar 12%-14% genannt wurden, dachte ich mir, jetzt teste ich mal die Experten hier...

Also die Bilder sind aus dem Film "I Want To Look Like That Guy In The Fitness Ads" - der Körperfettanteil wurde mit dem Bod Pod gemessen. (youtube.com/watch?v=elobnbT33yo)
Heraus kamen 6.8 Prozent Körperfett.

Da dahinter eine wissenschaftliche Messung steckt, die gewisse Entwicklungszeit und Know-how in Anspruch nahm, und demzufolge hinreichend exakt sein muss....

....sind die hier gemachten Einschätzungen bzw. die "Erfahrungswerte" der "Experten" stark anzuzweifeln. Schließlich muss man ja, um einen KFA korrekt einschätzen zu können, einige präzise gemessene KFA mal gesehen haben. Erst dann kann man - wie der geschulte Arzt mit einem unbekannten Röntgenbild auch - eine präzise Einschätzung geben.

Insofern lässt sich feststellen, dass die KF-Einschätzungen hier im Fred tendenziell immer zu hoch sind. Das mag vielleicht daran liegen, dass die "Experten" den User motivieren wollen, noch härter an sich zu arbeiten.
Aber vielmehr glaube ich, dass die Experten einfach zu wenige Referenzwerte mit echten gemessenen Körperfettanteilen in ihrem Leben gesehen haben.

Die Bestimmung der Körperfettanteils durch Anschauen ist die günstigste und schnellste Methode, sie ist aber nur dann zu gebrauchen, wenn derjenige, der die Einschätzung macht auch entsprechende Ahnung vorweisen kann. Die kommt aber nicht davon, dass man sich ein paar Bilder in einem Forum anguckt und die (von anderen geschätzten) Werte sich merkt.

Kein Angriff, Gaggeis.

die 6,8 bezweifel ich mal stark. ich war schon definierter als der kerl auf dem bild und hatte immer ~8%kfa. da hatte ich aber auch streifen in der schulter ect.
denke ~10% kommen schon gut hin.
vielleicht täuschen die fotos hier aber das ist meine meinung.

[Muskelriss]

die 6,8 bezweifel ich mal stark. ich war schon definierter als der kerl auf dem bild und hatte immer ~8%kfa. da hatte ich aber auch streifen in der schulter ect.
denke ~10% kommen schon gut hin.
vielleicht täuschen die fotos hier aber das ist meine meinung.

Ja, man sollte sich mal den Film anschauen, um das beurteilen zu können.
Wie wurden deine 8% gemessen?

Ich hab mir schon gedacht, dass Leute ankommen und den Messwert eines wissenschaftlichen Gerätes anzweifeln

[hobbes]

Ja, man sollte sich mal den Film anschauen, um das beurteilen zu können.
Wie wurden deine 8% gemessen?

Ich hab mir schon gedacht, dass Leute ankommen und den Messwert eines wissenschaftlichen Gerätes anzweifeln

den des geräts weniger. aber bei den amis wäre ich immer skeptisch, grade wenn das so groß vermarktet wird.

messe meinen kfa eigentlich immer mit dem caliper

[Muskelriss]

Was bei "I want to look like that guy" nur am Rande erwähnt wird, ist die Tatsache, dass der Proband 6 Monate vor der Diät Masse aufgebaut hat. Die Wettkampfform hat er also nicht in 6 Monaten erreicht, sondern in 12 Monaten.

Das ist nicht ganz korrekt. Erstens wird es deutlich erwähnt, dass er einen Zyklus nur mit Training gemacht hat (vielleicht ist es für jemanden, der des Englischs nicht so mächtig ist wie ein Muttersprachler, nicht so klar) und zweitens hat er vor seiner Wettkampfvorbereitung lange Pause gemacht und quasi von null auf wieder angefangen.

Tut aber zum Thread-Thema nichts zur Sache.

[gaggeis]

Das ist nicht ganz korrekt. Erstens wird es deutlich erwähnt, dass er einen Zyklus nur mit Training gemacht hat (vielleicht ist es für jemanden, der des Englischs nicht so mächtig ist wie ein Muttersprachler, nicht so klar) und zweitens hat er vor seiner Wettkampfvorbereitung lange Pause gemacht und quasi von null auf wieder angefangen.

Tut aber zum Thread-Thema nichts zur Sache.

Richtig.

Bitte back on topic.

[MaxiXL]

Man man man...ich verstehe sowieso nicht warum es überhaupt so ein Thema gibt!

Einige die hier ihre Bilder posten sollten sich eher mal darum Gedanken machen ein bisschen was aufzubauen, denn mehr als "fit" sieht das teilweise nicht aus.

Desweiteren kann man ganz einfach mit einem Caliper oder zur Not auch mit dem Bauchumfang den ungefairen kfa bestimmen. Alleine das zeigt doch schon dass das Thema unnötig ist.

Wenn jemand 7% kfa bei 68 kg auf 1,75 m hat, macht ihn das auch nicht muskulöser...gut zum beeindrucken der Mädels reicht die Grundmukulatur ja aus!