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  1. #1
    Sportbild Leser/in Avatar von Luke9988
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    Baue mein Home Studio

    Hi leutz ich heng gerade in der planung für mein homestudio das ich mir in keller bauen will... Der raum liegt unter nem ladenlokal und ich knapp 150 qm groß.
    Hab da schon ein sandsack punchingball + equipment... jetzt bau ich mir mein fitnessstudio selber weil meine Mukkibude geschlossen hat, und die anderen studios hier viel zu teuer sind... hier sind ein paar pläne kommen noch mehr dazu... In einiger zeit kommen dann fotos von den fertigen geräten! und wenn sie gut laufen kann sich quasi jeder sowas bauen der ein bisschen Handwerklich begabt ist...
    Würdet ihr so trainieren oder braucht ihr ein richtiges studio???

  2. #2
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    Zitat Zitat von Luke9988
    Hi leutz ich heng gerade in der planung für mein homestudio das ich mir in keller bauen will... Der raum liegt unter nem ladenlokal und ich knapp 150 qm groß.
    Hab da schon ein sandsack punchingball + equipment... jetzt bau ich mir mein fitnessstudio selber weil meine Mukkibude geschlossen hat, und die anderen studios hier viel zu teuer sind... hier sind ein paar pläne kommen noch mehr dazu... In einiger zeit kommen dann fotos von den fertigen geräten! und wenn sie gut laufen kann sich quasi jeder sowas bauen der ein bisschen Handwerklich begabt ist...
    Würdet ihr so trainieren oder braucht ihr ein richtiges studio???
    Mit Maschinen würde ICH NIE trainieren egal ob im Studio oder zuhause. (Bin Home-Gymler seitdem ich das erste mal trainiert habe)

    Was du für ein perfektes Home-Gym brauchst ist:

    -Stabile Bank,
    -Power-Rack,
    -LH
    -Gewichtscheiben
    -KH

    FERTIG!


    Gruß
    Krusch Lee

  3. #3
    Sportbild Leser/in Avatar von Luke9988
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    Zitat Zitat von krusch lee
    Mit Maschinen würde ICH NIE trainieren egal ob im Studio oder zuhause. (Bin Home-Gymler seitdem ich das erste mal trainiert habe)

    Was du für ein perfektes Home-Gym brauchst ist:

    -Stabile Bank,
    -Power-Rack,
    -LH
    -Gewichtscheiben
    -KH

    FERTIG!


    Gruß
    Krusch Lee

    hmm Ich brauch auch net mehr geräte als das da... also ich find ein Latzug schon mal ein muss... denn rest kann ich auch perfekt mit hanteln machen...
    Wie wärmst du dir denn den lat auf... mit Klimzügen?!

  4. #4
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    Zitat Zitat von Luke9988
    hmm Ich brauch auch net mehr geräte als das da... also ich find ein Latzug schon mal ein muss... denn rest kann ich auch perfekt mit hanteln machen...
    Wie wärmst du dir denn den lat auf... mit Klimzügen?!
    Lat-Zug ist für den Anus...

    Wenn Klimmzüge in der Trainingseinheit anstehen dann wärme ich mich derzeit mit 5kg Zusatzgewicht auf...

    Danach kommt der Arbeitssatz...


    Und sag mir bitte jetzt nicht das du keine Klimmis kannst!!!

  5. #5
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    by the way....


    Wie willst du ohne LH, Kniebeugen, Kreuzheben, Military Press, Bankdrücken ect machen??


    gruß
    Krusch Lee

  6. #6
    Sportbild Leser/in Avatar von Luke9988
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    jaja ist klar das dingen kommt mir auch noch dazu und ne schöne bank + negativ machbar!!! ganz wichitg... klar kann ich klimmzüge ich mach 10wh dann mit 10kg 10 wh und dann mit 20kg maximal 8 wh... bin halt keine krasse kante.. aber ich finde das aufwärmen fürn lat mit klimmis anfangen... mach da lieber am latzug ein easy gewicht und zieh die stange 15 mal auf die brust und 15 mal in nacken...

  7. #7
    Sportbild Leser/in Avatar von Luke9988
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    achso hab mir mal deine youtube sachen rein gezogen... nicht schlecht was du wegdrückst aber deine ganze masse kommt doch nicht nur vom trainiren und essen oder??

  8. #8
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    ja ja schwere grundübungen auf stoff

    da wird jeder massig

    es gibt hier aber auch natural bb-ler die ihre übungen auch mal abwechseln müssen gegen stagnation

    und auf jahre immer die selben grundübungen da kommt dann nix mehr irgendwann.
    ich mach das schon 22 jahre.hab genügend durch probiert

  9. #9
    75-kg-Experte/in
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    Was soll sowas immer? Wieso müsst ihr Leuten, die ihr nicht annähernd kennt, unterstellen sie würden Stoffen?

  10. #10
    Eisenbeißer/in Avatar von Matapolo
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    Zitat Zitat von logg92
    Was soll sowas immer? Wieso müsst ihr Leuten, die ihr nicht annähernd kennt, unterstellen sie würden Stoffen?
    Und dabei ist er selber nicht mal natural .

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