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  1. 01.01.2005, 13:14 #11
    chillsolutions
    chillsolutions ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    19.01.2004
    Beiträge
    862
    und HF haben einen niedrigen GI
    ansosnten: Nüsse futtern
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  2. 02.01.2005, 23:22 #12
    Sisqo
    Sisqo ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    25.02.2001
    Beiträge
    48
    Danke!

    Ja, den gibt es: Haferflocken bis die Schwarte kracht. In den Mixer mit EW-Pulver und (wenn das in der Diät geht) Milch. Der beste gainer überhaupt!

    Ironfist
    Ja als ich das früher jeden morgen trank hatte ich schon einiges zugelegt...
    danke,werd wieder damit anfangen.
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