Lachs?

[jorik]

Hi,
ich würde gerne mal wissen was ihr ernährungstechnisch von Lachs haltet, könnte oder sollten man den öfters essen? Der hat ja viel Fett aber Lachsfett soll ja gesund sein.

[arena]

lachs wenn es kein zuchtlachs/aquakultur ist dann sehr gut saonst schrott

[joo]

uhmmm.. weil? is lachs nicht gleich lachs?

*nixcheck*

[gainer-boy]

ich hab den wildlachs sockeye
schweine teuer aber hat weniger fett und davon mehr O-3

[rally]

Tach --- un en frohes Neues

Also Fisch ist in erster Linie wegen seinem Gehalt an essentiellen Fettsäuren ( müssen dem Körper zugeführt werden ) ein ,, muß ,, für
Bodybuilder . Generell sind es die mehrfach ungesättigten Fettsären die
den Körper in ein ,, anaboles Milieu ,, versetzen und den Muskelaufbau
ermöglichen . Lachs ist ein super Lieferant für Omegega 3 Fettsäuren aber auf Dauer auch etwas teuer deswegen empfehle ich Lachsölkapseln zb.
vom Aldi jeden Tag so 3 bis 6 Kapseln und regelmässig Oliven und Walnussöl für 'n Salat zu benutzen . Nicht Fett macht Fett sondern zuviel
gesättigte Fette mit zuviel Kohlenhydraten .


rally

[ent0n]

lachs wenn es kein zuchtlachs/aquakultur ist dann sehr gut saonst schrott

?

http://www.stiftung-warentest.de/onl...t/1229646.html

[Hard]

Hab aber mal irgendwo gelesen, daß man als BBler keinen geräucherten essen soll!?
Stimmt das?

[supiman]

ich esse fast täglich tiefkühllachs von lidl, schmeckt gut und ich könnte nicht behaupten das es schrott ist. esse den auch in der vorbereitung.

gruß Michl

[Lord Phese™]

Hab aber mal irgendwo gelesen, daß man als BBler keinen geräucherten essen soll!?
Stimmt das?

Unsinn, kann ich mir nicht vorstellen.
Begründung? Gx
LP

[Clawfinger]

hi,
mal was anderes noch...könnte man den 0815 tiefkühllachs auch roh essen,halt sushimäßig?mfg