Übungsausführung

[MisterSixpack]

Ich bin geschockt: eben habe ich mir das Cutler Trainingsvideo angeschaut; vorallem beim Armtraining macht er genau das, wovon in meinem Studio immer abgeraten wird... Zum Beispiel bei den Bizepscurls wippt er extrem und steht keineswegs still und gerade. Natürlich kann man sich als "normalo" nicht mit dem Mister Olympia vergleichem, aber doch stellt sic die Frage, ob man nicht durch etwas unsauberere Übungsausführung mit dafür mehr Gewicht schneller fortschritte erzielen kann. Oder ist das einfach Geschmackssache?
Bin mal gespannt was die Boardprofis so dazu sagen...

[Steffen L.]

ihm gehts doch nur um den reiz der gesetzt wird im muskel

rom und ausführung ist ihm doch relativ egal.

wobei ich finde das cutler noch relativ sauber trainiert was die ausführung angeht

[MisterSixpack]

ich frage mich nur in wie weit das ganze auf mich, bzw andere "normal" Trainierende (auch ohne Stoff usw) anwendbar ist. Bzw kann ich z.B. bei Bizepscurls ein wenig mit dem Oberkörper wippen, wenn ich das Gefühl habe, dass der Muskel besser gereizt wird, oder soll ich strikt auf die saubere Ausführung achten?

[Kuldren]

ich frage mich nur in wie weit das ganze auf mich, bzw andere "normal" Trainierende (auch ohne Stoff usw) anwendbar ist. Bzw kann ich z.B. bei Bizepscurls ein wenig mit dem Oberkörper wippen, wenn ich das Gefühl habe, dass der Muskel besser gereizt wird, oder soll ich strikt auf die saubere Ausführung achten?

Kannst es ja ausprobieren.

[trialcottbus]

ich trainiere seit ca nen halben jahr supmaximal (oder so) und mach richtig gut masse.
denke aber das man es nicht übertreiben sollte.
in pumping iron wird auch recht unsauber trainiert.

[jensjung]

ich finde dass die in pumping iron relativ sauber trainieren. solltest mal die anfänger bei mir im studio sehen, dann weiste was unsauber ist.
abfälschen zählt sogar zu den intensitätstechniken, ist aber als anfänger eher sparsam einzusätzen. es gibt übungen bei denen man das ruhig machen kann, aber zb bei kh würde ich dir eher davon abraten.

[Affe_mit_Waffe]

Der wievielte Thread dieser Art wird das wohl sein.