Creatin absetzen? Kann man da was Falsch machen?

[BoDyJorGo]

Also es geht um Creatin.

Da man ja bei Anabol richtig absetzen muss, das die masse noch da bleibt frage ich mich :

Sollte man auch bei Creatin etwas nehmen damit die Masse noch da bleibt ( is ja eigentlich fast nur Wasser...)?

in einer Woche ist meine Creatin-Kur fertig und habe bis jetzt sehr gut an Schultern Nacken und Brust an Masse zugenommen.
Rücken und trizeps haben sich auch gesteigert aber nicht so krass wie Schu., Nack. und Brust.

Ausser viel trinken nach der Crea Kur gibts wohl nix anderes oder ?

[behrchen]

Mach 2 Wochen Pause und dann nimm weiter Creatin, die Pause kannste dir aber auch gleich sparen.

[BoDyJorGo]

aber dann gewöhnt sich der körper an die creatin zufuhr und das eigene creatin das der körper herstelllt wird doch dann gehämmt!!

naja so hab ich es gelernt?

und reichen 2 wochen pause aus zwischen den kuren?

[behrchen]

aber dann gewöhnt sich der körper an die creatin zufuhr und das eigene creatin das der körper herstelllt wird doch dann gehämmt!!

naja so hab ich es gelernt?

und reichen 2 wochen pause aus zwischen den kuren?

2 Wochen reichen aus.

[BoDyJorGo]

achso ich hab ma gehört die pause muss mind. 4 wochen sein

[ralph19086]

hab ich auch, war ne studie sah recht wissenschaftlich aus kenn den Pfad nicht mehr

[BoDyJorGo]

mhhh... aha ok

wollte ja nur wissen wie man die paar kilos masse halten kann wenn man mit creatin aufgehört hat.

[scotch341]

Die Frage ist; Mit Creatin ganz aufhören oder einfach die Kur beenden und nach 4 Wochen wieder Laden ?

[arnold50]

gönn deinen nieren was gute und mach ne längere pause also min 4 wochen

[BoDyJorGo]

gönn deinen nieren was gute und mach ne längere pause also min 4 wochen

genau sowas würde ich auch machen !!!

auch wenn ich mit creatin durch gut aufbaue, ich sollte lieber auch etwas an meinem körper denken....

also 4 wochen pause sind schon drin