Alkohol

[Orgy]

Das Alkohl allgemein schlecht für Muskelaufbau und Fettreduktion ist, weiss ich.
Aber ich möchte trotzdem gerne wissen, womit man in einer Diät "besser" (bzw. weniger schlecht) fährt.
Kommt ich besser weg, wenn ich beispielsweise 4 Bier trinke, oder 2 Bier und 1-2 Tequilla? Ist es besser, hochprozentiges zu trinken, wegen den Kalorien?
Ein Schnapsglas Tequilla hat doch einiges an kcal weniger als ein halber Liter Bier oder?
Die hemmende Wirkung für den Fettabbau vom Alkohol soll erstmal außer Acht gelassen werden, mir gehts ehr um die Kalorien.

Edit: Vielleicht ist es nich wichtig zu sagen, dass es bei meiner Diät nur um 1-2 Kilos geht. Ich bin keineswegs fettleibig, hab nur etwas Fett am Bauch was mich stört.

[cyberknight]

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...ent/index.html
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...ell/index.html

Kannst du mal ungefähr ausrechnen....

[mymio]

gerade bei einer diet in der es um 1-2 kilo geht ist alkohol ein absolutes nogo !

soviel von meiner seite !

[KeinNickMehrFrei]

LOL 1-2 Kilo....die sind doch in einer Woche runter. Und wenn ich schon so weit bin das ich wegen einer Woche fragen muss ob ich Tequila trinken kann anstatt Bier wegen der Kalorien, dann hab ich mit sicherheit größere Probleme als 1-2 Kilo

[The Wicker Man]

1g Eiweiß = 4,1 kcal
1g Kohlenhydrat = 4,1 kcal
1g Fett = 9,3 kcal
1g Äthanol (Alkohol) = 7,1 kcal

Macht für eine Flasche Hochprozentiges etwa 2000 kcal oder anders ausgedrückt ein GU eines Durchschnittsmenschen
Ein Kurzer hat somit wie gesagt etwa 30-40 kcal, je nachdem was genau du jetzt trinkst. Bleibt es also bei dem einen Kurzen, ist es nicht schlimm. Wird es doch die ganze Flasche, ist der Sachverhalt anders, ganz einfach
An sich kann man es ja gar nicht vergleichen, ob du ein Bier oder einen Kurzen trinkst, weil das Bier schlicht und ergreifend viel mehr an Flüssigkeit aber auch an Alkohol ist. Aber wenn du schon so fragst, ist ein Kurzer logischerweise besser, wenn du nur auf die kcal achtest.

[Orgy]

LOL 1-2 Kilo....die sind doch in einer Woche runter. Und wenn ich schon so weit bin das ich wegen einer Woche fragen muss ob ich Tequila trinken kann anstatt Bier wegen der Kalorien, dann hab ich mit sicherheit größere Probleme als 1-2 Kilo

LOL, 2 kilo Fett in einer Woche. Soll ich ein Defizit von 2000-3000 fahren?
Solche pseudo Antworten kann ich nicht gebrauchen.

Aber danke an Cyberknight un Wicker Man. So hab ichs selber auch rausgefunden, hätte ja sein können dass es mehr zu beachten gibt.

[The Wicker Man]

Wenn du Alkohol trinkst, passiert leider viel mehr als nur dass du kcal ohne Ende zu dir nimmst. Das, was du dir alles kaputt machst dadurch ist sehr komplex. Irgendwo hier im Forum hat mal einer einen langen und sehr guten Beitrag dazu geschrieben. Wirf am besten Mal die Sufu an. Lohnt sich meiner Meinung nach auf jeden Fall zu lesen. Also wenn du den Alkohol so weit wie möglich weg lässt, machst du auf jeden Fall nix falsch.

[VFB]

Bier schmeckt gut Ein echter Mann trinkt viel Bier Trainier dafür am nächsten TT umsomehr

[TBass]

Irgendwo hier im Forum hat mal einer einen langen und sehr guten Beitrag dazu geschrieben. Wirf am besten Mal die Sufu an.

meinst du den hier?
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45352

[The Wicker Man]

Ne der war es nicht. Der, den ich meine, war viel länger, ausführlicher und detaillter. Leider finde ich ihn selber nicht mehr
Wenn jemand weiß, wo der ist, grad mal den Link posten bitte!

Da hatte sich irgendjemand die Mühe gemacht und einen ewig langen Text aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt, wenn ich mich richtig erinnere. War echt interessant!