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  1. #1
    Men`s Health Abonnent Avatar von AlpaGino
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    Eier ! roh/gekocht/gebacken

    Also 100 Gramm Hühnerei enthalten soweit ich weiß 11-12 Gramm Eiweiß. Ich esse eigendlich jeden Abend 3-6 Eier mit Nudeln etc (IN der Pfanne gebraten !!!) Oft genug sieht man jedoch oder hört dass man die Eier roh trinken sollte zumindest das Eiweiß. Wegen irgendwelchen Linksdrehenden Eiweißen oder so die durch erhitzen zerstört werden.

    1.) Ist das wahr =?

    2.) Habe ich da keine erhhte Gefahr Salmonellen zu bekommen=?

    3.) Gibts hier Leute die das machen Eier roh essen/trinken?

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von r00f
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    Durch das erhitzen geht ein Teil des Protein kaputt, aber wegen paar Gramm die dadurch flöten gehen mich einem erhöhten risiko für salmonellen auszusetzten ob sich das lohnt? Ich denke nein. 2-3 Löffel Magerquark und du hast die durch erhitzen verlorenen Proteine ersetzt. (Ja ich weis Eiklar und Casein sind nicht das gleiche)

  3. #3
    Men`s Health Abonnent Avatar von AlpaGino
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    Oki danke na ich werds schon alleine wegen dem Geschmack und der Salmonellengefahr nicht machen aber so an sich sind Eier doch eine gute Sache ich denk n halbes Kilo Quark am Tag reicht mir da ess ich doch abends lieber noch 4 Eier als nochmal ne Packung Quark.

    Frage ist beantwortet !

  4. #4
    Flex Leser Avatar von Sasin
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    machs doch lieber andersrum
    tagsüber / abends eier und abends / nachts magerquark sonst gibt das nich sooo viel sinn

  5. #5
    Gesperrt Avatar von remba
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    Du kannst Eier roh austrinken aber die müssen ganz frisch sein, heißt Ei raus und sofort rein

  6. #6
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  7. #7
    Eisenbeißer/in Avatar von anndron
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    was haut der sich denn da in den Mixer??!?
    Tiefgefrorene Pute etwa???

  8. #8
    Gesperrt Avatar von remba
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    Zitat Zitat von anndron
    was haut der sich denn da in den Mixer??!?
    Tiefgefrorene Pute etwa???
    Muss wohl Fisch gewesen sein und der Hund guckt geschockt zu

  9. #9
    Sportstudent/in Avatar von t-killa
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    Zitat Zitat von remba
    und der Hund guckt geschockt zu
    Der Hund ist ja auch der Nächste der im Mixer landet..... als Gute-Nacht-Drink.

  10. #10
    Sportrevue Leser Avatar von baschno
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