Hey, also trainiere jetzt seit fast 2 Jahren! Habe bei gleichbleibenden Körperfett (11-12%) von 72 kg auf 80 kg aufgebaut!

Nur mit der Definition sieht es jetzt irgendwie nicht so toll aus, alles sehr schleppend!
Zumal ich bestimmt schon 3-4 Monate stagniere speziell die Brust will nicht so raus, wie ich das gerne hätte. Klar kann auch Veranlagung sein, aber der muss man doch was entgegensetzen können! ODER?! Und auch meine Bauchmuskulatur ist nicht wirklich sichtbar! Stelle jetzt meine komplette Ernährung um, z.b keine Kohlenhydrate mehr ab 15 Uhr. Mit Arme, Beine, Rücken bin ich mehr oder weniger zufrieden, Steigerung ist ja immer drin!

Jetzt zum eigentlich, ein Freund von mir meint ich solle Creasteron nehmen, ist ja eigentlich nur so ein All-Inn Produkt! Nur fährt er damit ziemlich gut, Definition ist echt top bei ihm! Hab mir aber auch sagen lassen, das das nicht so "unbedenklich" sein soll, was ich mir nicht so wirklich vorstellen kann!

Also Erfahrungswerte wären echt super...bin für jeden Tipp zu haben!

Hoffe auf zahlreiche Antworten...

Gruß